听力训练方法一：听读说结合法

优点：可以提高听说读综合技能，相对效率较高。

缺点：对拼写的练习不是特别强调。

具体方法：

第一步：先听三遍，边听边做题，如果没有题目也没有关系。

第二步：核对答案，阅读听力材料，分析听力材料内容，分析听力技巧。

第三步：听第四遍，找到自己仍然听不懂或者听起来不舒服的地方，分析问题产生原因。

问题主要有三个方面，一是语音识别问题，二是单词问题，三是句子结构问题。

第四步：听第五遍，边听边模仿听力材料，进行口语练习，改进自己的发音，熟悉单词和句子结构。

第五步：听第六遍检查是否有所改进。如仍有问题，继续进行口语模仿练习，直到自己发音和听力材料讲的非常接近，完全理解听力材料中的单词和句子结构，听时感到比较舒服为止。

听力训练方法二：听写读说结合

听写是目前是一定的方法之一。

听写的利和弊
优点：听写练习有助于提高注意力，反应速度，强化对单词和句子结构的印象。可以同时提高阅读和口语能力
缺点：因为要写出句子，所以比较耗时。

听写读说法具体操作方法：

第一步：先听第一遍，了解大意。

第二步：进行听写练习，听一句写一句，每句重复两遍。

第三步：再总体听一遍，检查听写。

第四步：核对原材料，找出听写错误，分析错误原因。原因有三个，一是语音识别问题，二是单词问题，三是句子结构问题。

第五步：再听一遍，边听边模仿听力材料，进行口语练习，尤其是刚才听错的地方，要反复强化。

第六步：再听一遍。检查是否有所改进，如果还有问题，继续进行口语模仿练习，直到自己发音和句子复述，直到和听力材料讲的非常接近，完全理解听力材料，听时感到比较舒服为止。