• 致拖延症患者:戳中心声的《拖延症之歌》

    拖延症患者!外国小青年创作的《拖延症

  • 拖延症的英文怎么说

    拖延症的英文: procrastination参考例句: How do you overpower procrastination or other productivity barriers? 你是怎么样克服拖延症

  • 终结拖延症:别告诉我你做不完

    [en]Some people may wonder why [w]procrastination[/w] advice seems to never work for them and if there is a deeper issue at hand. Well, for 20 percent of the population who are [w]chronic[/w] procrastinators, it is a serious problem that needs to be [w=address]addressed[/w].[/en][cn]一些人会觉得治疗拖延症的方法对他们总是不起作用,会不会症结不在这里。其实,20%的人都有拖拉的毛病,这个问题值得好好讨论一下。[/cn] [en]Surround yourself with doers: It's healthy for a chronic procrastinator to surround herself with people who are likely to do things. It'll be a good [w]influence[/w] on those with a [w]tendency[/w] to [w]delay[/w] tasks.[/en][cn]和有执行力的人在一起:对拖延症患者来说,和愿意做事的人多相处是很有裨益的。这会给他们施加正面力量。[/cn] [en]Just take a small step at a time:For example, if you're supposed to write an essay, start with a few [w=paragraph]paragraphs[/w], and if that's too much for you, [w]resolve[/w] to write just one. If that's still [w]overwhelming[/w], stick to a couple of sentences or even a few words.[/en][cn]每次做一小步:比如,如果你要写论文,先写几个段落,如果你觉得完成几个段落对你来说量太多,那就先写一个段落。如果这样还不能完成,可以先写几个句子,甚至是几个单词。[/cn] [en]Set up a reward system: People like to do things they enjoy doing. [w=Reward]Rewarding[/w] yourself with something you enjoy after you complete something that you've been [w=dread]dreading[/w] to do. For example, reward yourself with half an hour of Desperate Housewives after doing [w]laundry[/w].[/en][cn]建立奖励机制:人们总是会做他们喜欢做的事,在你完成某件事后可以奖励下自己。比如,洗完脏衣服后可以看半小时的《绝望主妇》犒劳下。[/cn] [en]Public posting: Because procrastinators care so much about how others view them, they are more likely to do tasks when they publicly [w]announce[/w] it. Then when you've completed it, let everyone know that you've done what you set out to do. The "likes" and [w]congratulatory[/w] tweets will feel very satisfying.[/en][cn]公众监督:拖延症患者很介意别人对他们的看法,所以如果别人都知道他们最近在忙什么,他们会因为顾及面子尽快完成。当做好事情后,让每个人都知道你的成果。微博上的“顶”和鼓励的话会让他们很有满足感。[/cn]

  • 4招教你摆脱拖延症(公开课解读)

    记性不如烂笔头 3.公瑾们,尽情鞭挞我吧 4.一心多用 七、互动答疑Q&A 想提前一周知道最精彩的公开课安排吗?那拖延症就来订阅沪江CCTalk电子报吧!电子报的订阅入口>> 沪江网校还为大家提供了其他的活动,欢迎大家预约:最新活动预约 请注意!参与本活动须使用沪江全新语音学习软件CCTalk,使用指南如下: 1. 注册沪江网获得用户名(已是沪江用户的不必注册); 2. 点击网址http://class.hujiang.com/zt/cctalk/下载CCtalk软件; 3. 软件安装结束后,输入沪江网的用户名和密码登陆CCtalk; 4. 点击下图中用红圈标注的“学习中心”; 5. 找到“兴趣大厅”位置,点击进入; 6. 讲座期间进入兴趣大厅后,如果想发言,请点击下图中的“举手”(蓝色按钮),被主持人选中后就可以发言。说话的时候可以看到麦克进度条在随麦克声音发生变化,别人说话也可以看到耳机或扬声器的进度条在变化。

  • 拖延症的5大借口,以及应对方法

    拖延

  • 加拿大心理学博士教你,战胜拖延症

    本书是双语版本的,所以你也可以享受到博士原汁原味的表达。” 本书目录: 介 绍 第 1 章 什么是拖延症?为什么它值得关注 第 2 章 拖延症真是一个问题吗?拖延的代价究竟是什么 第 3 章 对于拖延症我们最应该了解的是什么 第 4 章 为什么明天我们还是没心思去做 第 5 章 借口和自我欺骗:我们的思维是如何招来拖延之患的 第 6 章 开始行动的力量 第 7 章 为什么开始行动并不能解决所有问题 第 8 章 意志力,靠意志力,要是我们有意志力就好了 第 9 章 与生俱来的东西:性格与拖延症 第拖延症10章 上网“偷懒”让我们在拖延路上越走越远 结尾寄语 走在自我改变的路上 致 谢 媒体评论: 《爱情公寓4》唐悠悠:拖延症是当代人一种常见的绝症。你们有没有经历过很多事情堆在眼前,空白的文件,散乱的衣橱,或者一个要打的电话;明明内心焦急不安却还是一边咬着手指甲,一边发呆拖延时间。 关谷神奇:这个病已经严重影响我们的生活质量了。

  • 致白领们:你有传说中的下午拖延症吗?

    能把所

  • 公开课:为什么你打不过拖延症

    了吗?”“打了。” “败了吗?”“败了。” “谁败了?”“我败了。” ——为什么你总是打不过拖延症? 因为你的方向就不对。 战拖是个技术活,磨刀不误砍柴工,要是你不想瞎干蛮干徒劳干,就来听这次公开课吧,直接踏上正轨。 【老师简介】 高地清风   部落主页>> 拖延症互助组织“战拖会”创始人,“拖延症”一词定义者。管理国内最大的拖延症社区数年,致力于批量帮助拖延者。 【公开课大纲】 战拖第一误区:滥杀无辜,必遭反扑 战拖第二误区:人说亦说,战他妈拖 战拖第三误区:为战而战,目标不见 战拖第四误区:一意孤行,忽略平衡 战拖第五误区:以空对空,载体失踪 战拖有效正途:武装自己,综合防治 战拖骑士团:宝剑、盾牌、圣光…… 本次课程完全免费,您需拖延症要做的就是:下载沪江全新语音学习软件--CCtalk>>点击下载 请注意!参与本活动须使用沪江全新语音学习软件CCTalk,使用指南如下: 1. 注册沪江网获得用户名(已是沪江用户的不必注册); 2. 点击网址http://class.hujiang.com/zt/cctalk/下载CCtalk软件; 3. 软件安装结束后,输入沪江网的用户名和密码登陆CCtalk; 4. 点击下图中用红圈标注的“学习中心”; 5. 找到“兴趣大厅”位置,点击进入; 6. 讲座期间进入职兴趣大厅后,如果想发言,请点击下图中的“举手”(蓝色按钮),被主持人选中后就可以发言。说话的时候可以看到麦克进度条在随麦克声音发生变化,别人说话也可以看到耳机或扬声器的进度条在变化。