- [英语阅读] 节食减肥不容易 8个误区需避免
1. Eating too many nuts and seeds吃太多坚果和种子类 Remember that most healthy, highly nutritious foods are high in calories so watch your portion sizes of foods such as nuts, seeds, ...
- [英语阅读] 12个成功减重超过50磅的人告诉你怎样减肥
很多人都有过减肥的想法,也有不少人付诸实践。但要承认,减肥的过程是十分痛苦的,尤其是当你想要通过锻炼和改变生活方式来健康减肥的时候。这里有12个成功做到健康减肥的人,看看他们有什么经验跟我们分享吧~
- [英语阅读] 不节食也减肥?6款瘦身食材,吃对了没有?
小编导语:六大美味食材,让你轻松实现吃饱吃好、纤体瘦身。 COCONUT VINEGAR]椰子醋 Coconut vinegar is very similar to other vinegars in its fermentation and used primarily in Southea...
- [英语阅读] 一天一个梨:边吃边瘦更健康!
We’ve long been told that an apple a day keeps the doctor away.我们总听别人说,一日一苹果,医生远离我。 But now, researchers have discovered a pear a day keeps the pounds away....
- [英语阅读] 囧研究:冬季减肥So easy 少穿点冻着啊!
一项新研究发现,寒冷的感觉有助于减肥。体育锻炼和处于低温的环境中能促使身体产生更多“优质”的褐色脂肪和米黄色脂肪,有助于身体中热量的消耗。
- [英语阅读] 致减肥的你:如何获得异性的青睐?
每天都会有一些人在叫嚣着:要么瘦,要么死;每天都会有一些人在健身房里挥汗如雨;每天都会有一些人为了减肥任由肚子咕咕在叫。或许,都旨在一个目的:要让他人看到自己的美!但是,你确定你努力的方式正确嘛
- [英语阅读] 出奇制胜!八种超有效的奇葩减肥法
下面你将看到八种减肥方法,对这些减肥之道只能用“奇葩”来形容。加以运用,你就会发现身上的肥肉无形中没有了。
- [英语阅读] 囧研究:女人减肥动因TOP4 你有没有中招?
缩脂减重是女人一辈子的课题。平均每个女人三十岁前都已经节食有三年之久。三十而立的小妈妈更热衷减肥,害怕中年发福、害怕产后肥妈体态立现、镜中变形的自己都是减肥的动因。
- [英语阅读] 无肉不欢的人们看过来!吃肉也减肥哦
想要减肥其实并不难,只是我们一直被误导,没有找到正确方法。新近研究表明减肥不能碰脂肪是错误的,有些脂肪甚至对身体特别有好处。小编带你学习正确减肥法!
- [英语阅读] 囧研究:爱思考的人肚子上肥肉少!
A study of 400 people found that those who were mindful, which means they pay attention to their present thoughts and feelings, were less likely to be obese. They also had lessbelly fat t...