我爱吃鸡蛋！你呢？最近科学家进行了一项关于鸡蛋营养价值与糖尿病患者的科学研究，研究结果或许会让你重新爱上早餐桌上的鸡蛋。

想要减肥，节食是关键。可饮食是该自己选择还是由专业人士规定？这其中大有学问！研究表明，两种节食方法效果甚异，小编带你来了解——你的饮食选对了吗。

控制进食量的问题可能是个令人困惑的问题，控制进食量才是预防肥胖的关键所在，本文给出一些美食的参考份量来帮助你控制进食量从而达到减肥或控制体重的目的。

尤其对节食者来说，控制进食量是最难的;大多数人都低估了食物的卡路里含量;用几十种美食照片来形象生动地显示含有100卡路里能量的零食。

夏天到了！天气越来越热，冒着热气的饭菜越来越没有吸引力了……还是来点清爽有清新的美食吧！（要是顺便有减肥功效的话那就更好啦~）那么就来看看这些沙拉吧！

有一种减肥叫作被逼出来的减肥：众目睽睽之下，名声大噪之后，你总不希望各种杂志上铺天盖地你的大饼脸或是圆柱身吧……所以，当明星也是蛮拼的……

要运动？坚持不了；要节食？怎么对自己这么不好！……这世界上最科学最受欢迎的减肥大法一定是——饮食减肥法！今天为大家介绍的减肥食品是——浆果！

糖分是肥胖的天敌，胖子的炼成也不是一日造就的~想知道自己一天吃了多少糖吗？结果可能远远超过你的想象！因为不知不觉里，你每天吃的不起眼的食物里，就含了大量的糖分！让你几周就变成大胖子！！！

很多人都有吃零食的习惯，可很多零食既没营养，还会让人发胖。但要戒掉吃零食的习惯又是一件相当困难的事情。最近澳大利亚的一位科学专家通过调查研究后列出了一份清单，为大家提供了五种既营养健康又不发胖的

虽然很多人认为瑜伽练习强度不够，只适合锻炼身体的柔软性，但只要坚持练习并尽量保证动作表征呼吸均匀的话，瑜伽也能够达到减肥塑形的效果。今天我们一起来学习一套包含10个动作的瑜伽练习，为减肥，也为舒展