- [英语阅读] 每天都很累吗?做好3件小事让生活焕然一新
生活不止眼前的苟且,还有诗和远方的田野。如果你觉着累了,那就是时候做出改变了。改变需要一朝一夕的努力,可我们要改变的关键只有三个,来读读文章学习学习吧。
- [英语阅读] 晚上睡不着?十个妙招助你一夜好眠
Wantbetterwell-being?Trysleepingyourwaythere.想变得更好吗?试着靠改善睡眠来达成吧。 HealthypeopleknowthatloggingZsisavitalpartoftheirwellnessroutine,sotheyprioritizeitaccordingly.Belowarea...
- [英语阅读] 超萌组图:创意床单+被套 北鼻在睡梦中旅行
一位富有艺术天赋的妈妈用自己强大的想象力让她的孩子美梦成真了——在他熟睡的时候,她将他的床变成了一个魔幻的神奇乐园。
- [英语阅读] 重要的事情说三遍:多睡、多睡、多睡
多睡觉,多睡觉,多睡觉重要的事情一定要说三遍,那么,每晚饱睡到底有什么意想不到的好处呢?且看本文对几大益处的逐条详细分析,科学合理安排好自己的睡眠时间才是一切的重中之重。
- [英语阅读] 睡觉成问题?专家教你如何快速入睡
Why do we wake up during the night- and how can we train ourselves to nod off again?为什么我们夜间会醒,怎样才能训练自己再次入睡呢? Here, writing for Healthista, nutritionist and str...
- [英语阅读] 囧研究:睡足8小时扯淡!6小时更有益健康
现代社会即便已至深夜,仍有许多不夜城,将漆黑的天空照亮。伴随现代化而来的是一系列问题,其中失眠困扰着许多人。朋友圈里总有深夜党抱怨睡不着。不过人们合理的睡眠时间现在又有新发现!
- [英语阅读] 万万没想到:睡眠不足你会变得多糟
睡眠与幸福的关系可谓是息息相关,如果发现你自己近来有些贪吃、变得爱哭、健忘、注意力差、精力不足、容易感冒、反应迟钝、性欲降低,该想想自己晚上睡了几个小时。
- [英语阅读] 要想睡眠好,睡前不做这6件事
如果你经常辗转反侧无法入眠,那必定会危害健康。睡眠不好会导致体重增加、免疫力下降。想避免这些,那睡觉之前千万不要做下面这6件事哦!
- [英语阅读] 睡眠如此重要,你为何不珍惜呢?!
睡眠很重要你们知不知道?但很多人为了拼命学习和工作放弃了大好的睡眠时间,把多睡觉和懒惰画上了等号,这是多么不科学的说法哦!其实睡眠是我们每个人必须的,必须睡好!
- [英语阅读] 囧研究:学习上班应从10点开始 太早是折磨
传说中的朝九晚五是不是真的好?早起到底是不是健康生活的好习惯呢?快来看专家是怎么辟谣的!