- [英语阅读] 健康贴士:睡觉应避免的五种姿势
不知道大家平常睡觉时有没有觉得难以入睡?或者第二天醒来时觉得身体酸痛?这些都有可能是由睡姿不当引起的,睡姿不正确还有可能导致其他更严重的后果呢。
- [英语翻译] 英闻天天译: 睡眠不足促食欲
《英闻天天译》是一档沪江部落的原创翻译互动节目,主持人提供翻译参考文本,对大家递交的翻译作品进行点评,和大家共同进步!本期节目选取的是关于睡眠不足促食欲的一则英文报道!
- [英语阅读] 提高学习效率?澳洲学霸的4条铁律
如何提高学习效率?来自皇家墨尔本理工大学新闻系的HASHELA KUMARAWANSA告诉你4大铁律。
- [英语阅读] 夜猫子还是早起的鸟儿?基因来定夺
还在为大清早呵气连天精神不振抓狂吗?最新研究表明,夜猫子也好,早起的鸟儿也罢,都不是你的错!基因才是罪魁祸首。
- [英语阅读] 睡太多也不是好事,很可能让你更累
平时睡不够好难受,周末好好补一觉吧。但是事实证明,“好好补一觉”并不能让你恢复元气,反而有可能会让你更累。下面的这篇文章就详细的解释了原因。
- [英语阅读] 囧研究: 少睡1小时 增重200卡路里?!
之前很多研究都表明睡眠不足与肥胖关系密切,最新的一项针对上百名青少年进行的研究发现,比起睡眠时间的长短,保证有规律的睡眠时间更重要。如果一天少睡一个小时,那么第二天会多摄入200卡路里的食物。
- [英语阅读] 赖床有理 优秀人才平均睡眠8.5小时
我们很多人每天为了挤出更多时间工作、学习或娱乐,会尽可能地牺牲我们的睡眠时间。但这样反倒会令我们效率更低、健康状况更差。来看看《饮食、运动、睡眠:小选择如何产生大变化》一书的作者Tom Rath的几个改
- [英语阅读] 修生养息 一天睡足几小时最健康?
每天都是一副睡不醒的样子~不是你没睡够或是睡太多,而是你的睡眠时间没有落在科学健康的区间里!一天到底睡多久最有益健康呢?快来看看美国国家睡眠基金会是怎么说的吧!
- [英语听力] 【英语六级听力练习】睡眠有助于问题的解决(1/3)
新文章来咯~~ 这篇语速略快,不要大意地听吧!! Hints: “sleep on it” the University of Luebek problem-solving
- [英语听力] 【英语六级听力】睡眠有助于问题的解决(2/3)
Hints: Born "Sleep helped," Born said… . "The important … problem.” Pierre Maquet and Perrine Ruby of the University of Liege in Belgiu...