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洗发水在帮助你清洁头发的同时也可能伤害你的头发哟。如何既保持头发干燥清爽,又尽量避免少用洗发水呢?一个美国妹子找到了尽量延迟洗头时间的秘籍!
- [英语阅读] 减肥简单 四步走(上)
我在过去一年中持续减肥80磅(约72.6斤)并进行塑形。很多人问我是如何做到的,具体如我怎样均衡饮食,一周进行多少次锻炼,等等。我想通过介绍每一个步骤来回答所有的提问。。。其实总共4个简单的步骤。
- [英语阅读] 要想睡眠好,睡前不做这6件事
如果你经常辗转反侧无法入眠,那必定会危害健康。睡眠不好会导致体重增加、免疫力下降。想避免这些,那睡觉之前千万不要做下面这6件事哦!
- [英语阅读] 五招修复受损发质,让秀发重现光泽
很少有人意识到,其实头发也很脆弱。想想头发每天暴露在阳光下、被吹风机狂吹、被烫发棒拉扯、甚至每天还要被梳子刮很多次……发质怎能不变差?
- [英语阅读] 最新瘦标准来袭,揭晓为啥苗条塑造美
体质指数一般被用来衡量女性的胖瘦与否。之前有说法称BMI在24-24.8之间,女性身材会凹凸有致,魅力十足。而有科学研究推翻了这一说法,BMI在17-20之间才是最标准的魅力值。到底怎么回事,一起来看看吧!
- [英语阅读] 减肥有新招:换个小盘子吃饭
如果你发现自己长肉了,不妨买套新餐具。根据剑桥大学学者的一项研究,用较小的盘子吃饭,这看起来十分简单,却能减少将近1/10的热量摄入。
- [英语阅读] 为了保护你的小心脏,还是乐观点吧
我们这一整天的情绪总伴随着正面情绪和负面情绪,生活并非总是一帆风顺,总有起起落落,哪怕早起的起床气这个不起眼的小事儿都会影响我们这一整天的心情。
- [英语阅读] 睡眠如此重要,你为何不珍惜呢?!
睡眠很重要你们知不知道?但很多人为了拼命学习和工作放弃了大好的睡眠时间,把多睡觉和懒惰画上了等号,这是多么不科学的说法哦!其实睡眠是我们每个人必须的,必须睡好!
- [英语阅读] 囧研究:懒人有理!不叠被子更有益健康
从小你妈就教你,起床要叠被子!!你是不是已经练就了一身叠豆腐块的好功夫?看完这篇文章你就想哭了……
- [英语阅读] 囧研究:学习上班应从10点开始 太早是折磨
传说中的朝九晚五是不是真的好?早起到底是不是健康生活的好习惯呢?快来看专家是怎么辟谣的!