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在有人拼命减肥之际,也有人发明了新的招数——晒太阳耗能。据说香港有部分民众在日落前去晒太阳,这样吸收的太阳能便能让他们少从食物中摄入所需能量,听起来似乎挺有道理?看看具体报导吧。
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想要在一天之内减掉小肚腩?要一天进食5次,喝6-8杯水,每吃一口食物都要充分咀嚼,保证你摄取的钙含量较高。如果你时间紧迫,需要短时间内实现完美体形,下面这份健康食谱将对你减掉肚腩提供帮助。
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现在正是夏天,我们找到了三种能减少食欲的食物,希望能为你的减肥大计锦上添花,帮助你在感到满足的同时达到自己的减重目标~
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