充足、良好的睡眠是广大学子精力充沛、备战高考的前提。遗憾的是，许多毕业班学子因考前过度紧张常常失眠；有的同学即使能及时入睡，睡眠质量也不高。睡眠问题使精神不集中、记忆力减退、学习效率降低、作业和考试错…...

高考前的心态和身体的调节很重要，高考到最后不仅是简单的学习成绩的比拼，更是身体素质和心理素质等方面的较量。在考试之前出现心理波动是很正常的，让我们一起听听专家的建议吧！

随着高考临近，如何缓解心理压力成为考生和家长面临的问题。心理专家给出4种减压方法。 第一招 转移减压 针对精神长期高度紧张的状况，家长要帮助孩子学会自我调试，及时放松，如参加体育活动、泡泡热水澡、与家人…...

每年高考，因心理素质较差而意外失利或因心理素质好而超水平发挥的例子时有发生。其实，高考既是对考生知识水平的一次检阅，同时，也是对每位考生心理素质的一次考验。因此，要想高考出好成绩，心理调节是必要的。 …...

日常生活中，如果运用好色彩，不仅让人心情愉悦，还对人的健康十分有益。高考中考临近，家长不妨根据自己孩子的情况，多选择一些适合孩子性格或心情的颜色，布置在生活环境中，可有效舒缓考前压力。 1、考试时穿蓝不…...

伴随着炎炎夏日的到来，也进入了高考的倒计时阶段。高考，不仅仅是对所有考生在文化知识、脑力体力、心理素质等方面的综合大检阅，也是对“考爸考妈”们在关键时期“后勤保障”工作是否细致到位的全面考查。 高考临…...

每年高考，因心理素质较差而意外失利或因心理素质好而超水平发挥的例子时有发生。其实，高考既是对考生知识水平的一次检阅，同时，也是对每位考生心理素质的一次考验。因此，要想高考出好成绩，心理调节是必要的。 …...

2011年高考在即，对同学们而言，多少都会有些紧张。然而，只有适度的紧张加上稳定的心态是可以发挥出应有水平的，过度焦虑一定会影响发挥。那么，如何搬掉"考前焦虑"这只拦路虎，有效提高学习成绩呢？ 首先，我们要…...

距离高考只有不到一个月的时间，每天看着“高考倒计时牌”数字的变化，考生的心中有股莫大的压力。如何为即将走进“战场”的莘莘学子释放心中的压力，如何给孩子提供一个轻松的环境，成了学校和家长关注的话题。 本…...

2011年的高考已到冲刺阶段，考生应该怎样调节考前心理？家长在这个关键时刻应该怎样帮助孩子？5月16日，华中师范大学心理学院教授、博士生导师江光荣和武汉仁安眼耳鼻喉医院耳鼻喉科副主任医师李明为解答了高考前的心…...