随着高考的临近，家长的压力也随之增大，为孩子的失眠而紧张，为孩子的成绩波动而焦虑……总之，孩子的风吹草动都会牵动着家长脆弱的神经。去年的此时，我也经历了压力的困扰，所以非常理解家长此时的心情，但愿能以…...

下面介绍有关心态调整的一些方法，献给即将参加高考的考生们。希望你们志存高远，金榜题名！ 第一，调整认知状态，做好三个正确对待。 二、要正确对待紧张。很多人一谈到紧张，就觉得非常不好。实际上这是误区，…...

1、别紧张，把心态放轻松了，一定不要带着负担去考试。 2、考不上大学不见得就混不开，现在出路多去了。 3、你是最优秀的，我们以你为骄傲。 4、爸爸妈妈为你加油！ 5、高考不应该是你唯一目标，它只能检验出你实…...

2011年的高考复习进入了白热化阶段。高考前的重大日程已基本排定，所以，根据日程表来控制自己的复习节奏从而与高考同步，进行科学规划，是当前的重中之重。

在高考成功的诸多因素中，心态是基础。如果我们能及时了解和把握这些心理现象，可有助于解决疑难，增强自信心，从而提高英语科的学习效果，考出优异成绩。

5月4日是高考前最后一场重要考试“三模”开考，记者从南京市第一医院心理门诊获悉，全天心理门诊接到12个高考咨询电话，除了高考生，更多的是考生的家长。一位家长在接孩子的路上由于心神不宁摔断肋骨，表现出高考心…...

2004年福建省文科状元吴诗士： 我靠长跑、散步来调整学习状态。每天放学后，只要有时间，我就会和好友一起到操场上跑几圈。临考前，越练习感觉越乱，逛街购物缓解了我的紧张情绪。高考时我以平常心对待，考前五分钟…...

距离高考只剩32天，许多孩子因高考而出现了紧张、焦虑不安等情绪，让家长们很是揪心。然而，毫无疑问，在高考成功的诸多因素中，良好的心态是基础。如何能调节好心理，考试时发挥出自己的理想状态？ 症状1:失眠 几…...

高考恐慌症发生的原因比较复杂，有家庭、学校、社会的原因，也有考生自身的心理素质问题。具体原因大致分为如下4类。 1.期望太高。这里的期望指考生自己的期望，也指家长、老师对学生的其望。过高的期望变为沉重的精…...

一年一度的全国高考即将来临，对于广大考生来说，又面临着一次大的考验。笔者近些年接触到许多考生，感觉到他们有一个共同的问题，就是受到考试焦虑的困扰。因此如何帮助考生做好考前心理调适，是广大教师和家长需要…...