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从小你妈就教你,起床要叠被子!!你是不是已经练就了一身叠豆腐块的好功夫?看完这篇文章你就想哭了……
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每天吃一小块牛排或吃几片鲑鱼可以像戒烟一样对你有好处。每天多吃富含蛋白质的食物有降低血压的功效,而且能保持动脉处于比较健康的状态,大大降低心脏病发作和中风的风险。
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约翰•列侬说:“在我5岁的时候,我的母亲总对我说,生活重在幸福。我上学时,他们问我长大了想要什么。我写下了“幸福”这个词。他们说我不懂这个词的含义,我说他们不理解生活。”
- [英语阅读] 吃出美丽,和护肤品say goodbye
爱美之心人皆有之,各位爱美人士停用市面上的各种面霜、洗面奶、爽肤水这些护肤产品吧!让你的皮肤休息一下,开始换用饮食的方式来调理皮肤状态。让我们一起吃出健康、吃出美丽。
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追求时尚真的值得你牺牲掉你的健康吗?如果你在意自己的健康,那就改掉以下8个有损健康的坏习惯。
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不知道大家平常睡觉时有没有觉得难以入睡?或者第二天醒来时觉得身体酸痛?这些都有可能是由睡姿不当引起的,睡姿不正确还有可能导致其他更严重的后果呢。
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很多人正在为了减肥而烦恼,现在小编送福利啦!来自波兰的科学家们研究证实:喝绿茶可以减肥哦!如果你觉得运动太累,节食太辛苦,那么就多喝几杯绿茶吧!
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吃货也是有不同类型的啦~想知道自己的饮食习惯是不是健康?想知道自己属于哪种“失败”的吃货?一起来测一测,然后看看专家怎么说吧~
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实验表明,苏打水、可乐等饮料含糖量爆表,直逼棒棒糖。这可不是危言耸听,打开饮料瓶,倒进平底锅,点火,滋滋滋,看水分蒸发,闻甜味缭绕,所得大碗浓稠糖浆,倒进棒棒糖模子,DUANG~棒棒糖粉墨登场,分分钟
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看别人增肌减脂怎么就轻而易举,缘何你还是体重稳增不减、窈窕身段遥遥无期?没错,只知暖身却不知运动后恢复,势必事倍功半。拉伸、休息、饮食、记录,规划五步走,恢复训练教你如何变身型男倩女。