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食材万万千,美味与颜值兼具的食材总是颇具吸引力。吃好吃饱已经不再是大家的追求,吃出健康吃出好身材才是王道。
- [英语阅读] 深度剖析五大睡姿利弊 你属于哪一种?
健康生活从睡眠开始。每个人都有自己偏好的睡姿,然而睡姿跟我们的身体健康是有极大的关联的。好的睡姿能延年益寿,而不好的睡姿对我们的身体会有极坏的影响。涨知识贴:论五大常见睡姿的利弊。猛戳下文!
- [英语阅读] 外媒精选九大最健康食物:总有一款适合你
民以食为天,然而对于减肥一族来说食物是罪恶的来源。不过,好消息来啦,专业人士为您整理了九大最健康的食物,好吃又健康。绝对能够满足你的需求。详戳下文。
- [英语阅读] 美女们注意啦!记住这些,你的皮肤水嫩嫩!
重要的事情总是要说三遍的,护肤、护肤、护肤;皮肤是身体最大的器官,但我们的脸部皮肤和手部皮肤经常被忽视。照顾好皮肤不仅可以防止皮肤过早衰老,保持皮肤年轻柔软。
- [英语阅读] 重要的事情说三遍:多睡、多睡、多睡
多睡觉,多睡觉,多睡觉重要的事情一定要说三遍,那么,每晚饱睡到底有什么意想不到的好处呢?且看本文对几大益处的逐条详细分析,科学合理安排好自己的睡眠时间才是一切的重中之重。
- [英语阅读] 囧研究:不吃早饭真的会长胖吗?!
人们的保健意识越来越强,不吃早饭的问题也经常被营养学家拿出来作为反面教材。之前有种说法,不吃早饭会变迟钝,甚至是长胖•﹏• 真相到底如何?耐心读下去~
- [英语阅读] 要想睡眠好,睡前不做这6件事
如果你经常辗转反侧无法入眠,那必定会危害健康。睡眠不好会导致体重增加、免疫力下降。想避免这些,那睡觉之前千万不要做下面这6件事哦!
- [英语阅读] 9种零食上班吃 老板也会跟你抢!
在办公桌上吃的10种健康零食,单独在一种零食中不可能含所有的这些营养成分,但是你在上班时饿了的话,鲍登建议你选这10种零食是吃零食的健康选择。
- [英语阅读] 为了保护你的小心脏,还是乐观点吧
我们这一整天的情绪总伴随着正面情绪和负面情绪,生活并非总是一帆风顺,总有起起落落,哪怕早起的起床气这个不起眼的小事儿都会影响我们这一整天的心情。
- [英语阅读] 睡眠如此重要,你为何不珍惜呢?!
睡眠很重要你们知不知道?但很多人为了拼命学习和工作放弃了大好的睡眠时间,把多睡觉和懒惰画上了等号,这是多么不科学的说法哦!其实睡眠是我们每个人必须的,必须睡好!