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一词日历 | 2018年9月13日
- [英语听力] 单词记不住,是因为运动少了?
一词日历 | 2017年9月6日
- [英语阅读] 囧研究:想提高智商?去爬树呀!
如果你觉得填字游戏太过简单,数独又有点单调,为什么不去爬爬树呢?一项研究证明,爬树、赤脚跑、爬行等儿时的娱乐活动能够有效的提高记忆力。壁球、网球和足球等体育锻炼也能起到相似的作用。
- [英语阅读] 囧研究:熬夜越多越不想运动,俗称懒癌晚期
你知道吗夜猫子不爱运动是有原因的,晚睡便无法早起,没有早起就没有晨运的时间。以上只是其中一个原因,夜猫子还有各种各样的理由,一起来看看吧!
- [英语阅读] 囧研究:跑步会传染?论找个瘦朋友的重要性
朋友又在社交网络上分享自己最近一次长跑的里程数,真无聊!不过,新研究证实,他们的行为确实对你有激励作用哦:科学证明,锻炼身体是会传染的!
- [英语阅读] 运动效果总是不好?可能是这5种饮料的错!
1.Worst Drink Before Exercise: Alcohol1.锻炼之前最不该喝的:酒类 Alcohol dehydrates you and messes up your balance. You’re more likely to overstretch yourself, get hurt, an...
- [英语阅读] 囧研究:如何高效运动?结论让我惊呆了……
人们常用“没有足够的时间”当借口逃避锻炼,但这不是长久之计。懒人的福利来啦!研究员发现短时间高强度运动可以产生与长时间传统锻炼相似的结果。如何锻炼最高效?一起来看一下吧!
- [英语阅读] 为什么运动之后会酸痛?这个问题怎么解决?
这种感觉大概谁都有过:高强度锻炼后的一两天,感觉浑身像被一堆疯狂的微型海狸在啃咬,那种疼痛从肌肉贯穿到骨头。于是你就想,那还锻炼个屁啊! 这个问题怎么解决?! Don't do that. 千...
- [英语阅读] 7个超棒的腹部减肥运动,和小肚子说再见!
Cardio– running, swimming, biking – are all great forms of exercise and are known to be excellent for heart health. These exercises are the best way tomeltaway the fat fast wh...
- [英语阅读] 给久坐族的福利:不去健身房也瘦臀又瘦腿哦
无论是办公室的上班族,还是教室(或是寝室、图书馆)的学生党,目前基本都是一坐一天就过去了……关于久坐,这对身体的伤害可大了,想想屁屁会坐平,我们不妨花点时间看下这些组图,瘦臀瘦腿有招数!