我们都知道可乐之类的饮料含糖量高，对牙齿有害，尤其不能让小孩子多喝。可谁知道看似健康的有机果汁含糖量居然和可乐相当！最近英国一项研究表明儿童蛀牙问题与平时喝的果汁和汽水也有关。

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为了减肥，帅哥美女们对糖都是避之唯恐不及。而科学家研究表明，适量的摄入糖分，特别是新鲜的蔬果，可以起到抑制食欲的作用。以后，减肥的孩纸就可以不用饿到迎风飘扬，头晕目眩，四肢无力了。关键是要吃对糖