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很喜欢碳水化合物?要怪就怪你的味蕾
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1. Eating too many nuts and seeds吃太多坚果和种子类 Remember that most healthy, highly nutritious foods are high in calories so watch your portion sizes of foods such as nuts, seeds, ...
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抵制住美食的诱惑有多难?耶鲁大学的最新研究告诉我们,肥胖者更加无法抵制住进食的欲望。当肥胖者体内血糖降低,他们需要通过碳水化合物食物来补充葡萄糖。