沪江小编：还记得上次要求提薪未果吗？其实有一些心理学小招数可以帮你有效提薪。还记得上次因为放任自己暴饮暴食而感到惭愧吗？如果应用心理学的知识，保证你每顿少吃一口。心理学就在我们身边，一起跟着沪江小编来学一学心理学的小招数吧。

招数49：给人惊喜

我们都希望有个秘密“天使”暗地里帮助我们。每当有人帮助我们完成工作或者减轻焦虑时，或者有人不知何故在我们的办公桌上放一块水果糖时，我们都会高兴一阵。
我们都知道，这些小小的帮助和礼物会影响接受者，但是不知道这些帮助和礼物也会影响帮助者自己。你给别人一个小小的惊喜，你自己也会立刻高兴起来。惊喜对大家都有好处。实际上，为别人做件出乎他们意料的简单事情，可以让自己愉快20分钟到30分钟。这方面的研究表明，医治日常的抑郁心情，并不需要吃药、理疗、花大笔钱，只需和蔼待人，施以援手，就会见效。
你想劝别人不要生气，可以用某种方式表明对他关心。如果你的桌子上恰好有只花篮，不妨抽出几支玫瑰，放在同事的桌子。
研究表明，帮助人会产生极大影响，可以明显地改变受益者的心情。任何自然、善意的举动，比如一张贺卡、一个字条、一条电子信息，都可以让接受者高兴20分钟到30分钟。30分钟听起来不算什么。但是，如果接受者心情一直不好，那二三十分钟就可以扭转局面，使接受者在以后的时间更愉快一些。
你帮助别人，利人利己：被帮助的人高兴，你自己也高兴。初步研究显示，不露声色地帮助人，其快乐程度超过跑步产生的兴奋。
这个心理学招数也可以用在你自己身上。当你捡到一枚硬币时，受到同事的称赞时，听到朋友的消息时，按时完成困难的项目时，找到好的位置时，你一定要花点儿时间享受一下这些小小的惊喜，让这些偶然的愉快在心里停留一阵。

心理学的招数就是：

想让朋友高兴起来，虽然不能一直控制他的情感，但可以给他一点小惊喜，一个偶然的善举，就可以立竿见影，把他紧锁的眉头舒展为微笑。
如果你的帮助不露声色，那你自己的喜悦心情会持续更长时间。