【养生】春节假期健康全攻略
时间: 1月30日(星期三) 19:00 - 20:00
主讲老师:营养师钱多多
公开课地点: 商务英语活动室

蛇年春节的假期即将开始了，春节正是亲友团聚的好日子，各位上班族们忙碌奔波了一年的身心，也终于可以得到片刻放松。
虽然年年过“年”，但是并不见得人人都“会”过。春节聚餐怎样健康点菜？不得不饮酒，该如何减少酒精对身体伤害？怎样合理安排饮食、保持运动习惯才能告别“节日综合症”？让钱多多营养师为你一一解答。

课程大纲：
一、春节聚餐牢记宝典
1. 教你健康点菜法
2. 不得不饮酒——如何减少酒精对身体伤害
二、健康习惯告别“节日综合症”
1. 合理饮食安排带来的独特功效
2. 运动无处不在——和多余热量说再见

名师简介：
营养师钱多多；国家二级公共营养师 2012年度优秀营养师 多家杂志撰稿人
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