名师公开课:战胜“拖延”的100种方法
时间: 1月24日(星期四) 19:30 - 20:30
公开课地点: 商务英语活动室
主讲老师: 高地清风
名师简介:
高地清风 |
写论文、洗衣物、整理房间,做这些事你是否常拖拖拉拉?
是在等待开始干活的好时辰?又或是自己很忙抽不出时间呢?
只有我一个人在拖延吗?他们又是怎么战胜拖延的呢?
99种拖延症,100种战拖方法!
拖延症互助组织“战拖会”创始人,高地清风老师将从难以启动型、无聊任务型、难以专心型、战线过长型、其他类型为您一一解决拖延的毛病。你不是一个人在战拖!
大纲:
99种拖延症,100种战拖方法
· 难以启动型
案例:全世界最烂的论文
烂的开始是完成的一半
好开始,烂结束 vs 烂开始,好结束
更多方法...
· 无聊任务型
案例:这下我能跑步了
无聊+有聊:作业小组
更多方法...
· 难以专心型
案例:幸亏那天我滚了
边界:选择环境;隔离网络
边界:番茄工作法;集体番茄法
更多方法...
· 战线过长型
工具:Any.DO - 摇一摇,吓一跳
拆分;喝彩
更多方法...
· 其他类型
其他方法...
· 你不是一个人在战拖
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5. 找到“英语大厅”位置,点击进入;
6. 讲座期间进入英语大厅后,如果想发言,请点击下图中的“举手”(橘色按钮),被主持人选中后就可以发言。说话的时候可以看到麦克进度条在随麦克声音发生变化,别人说话也可以看到耳机或扬声器的进度条在变化。
赶紧的,快来预约吧:战胜“拖延”的100种方法
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