Hi，大家好，我是小D~

2010年南非世界杯即将结束，相信不少球迷们已经熬夜看了很多场比赛了吧。小D我昨天想着要看季军赛，结果还是看到一半睡着了，醒来一看时间已经88分钟了囧。熬夜什么的果然是要有很大决心的啊。

“熬夜”的英语该怎么说？

1. stay up late

这个说法是很常见的啦。比如说小D某一次考试来不及复习了（喂其实是之前没有好好准备吧……），于是只好和同学一起熬夜通宵看书，也就是：We have to stay up late cramming. （我们得熬夜临时抱佛脚。）

“cram”因为有“塞入，将某物塞得满满的”意思，临考前将自己的脑袋给塞得慢慢的，这不就是突击嘛，也就是临时抱佛脚啦！比如说：I guess I 'd better start cramming. （我想我最好开始狠补一通。）

2. sit up

“sit up”作为熬夜解释时，专指“为了等待某人而晚睡”，比如说：I shall get back late, so don't sit up (for me).（我要晚些回来，别为等我晚睡。）

熬夜要做些什么准备吗？

熬夜什么的，会搞的面部浮肿，黑眼圈，脸色暗沉，暗疮一堆乱七八糟的状况啊，所以事先咱一定要先做好准备嗯。

如果知道这一天要熬夜的话，那么回到家就先洗个脸，敷上睡眠面膜（sleeping mask），这样可以在一定程度上隔离辐射（radiation）。

此外大家平时用的面膜也有保湿面膜（moisturizing mask），补水面膜（water mask）等。

据专家称，熬夜最好杜绝含咖啡因（caffeine）的食品，拒绝垃圾食品（junk food）。