番茄烩土豆，掌控开学每一天
时间：3月6日（星期四） 20:00 - 21:00
主讲老师：李参（点击关注老师沪江部落>>）
公开课地点：兴趣大厅（点击下载CCTalk）
【讲师介绍】

李参：职业培训师，个人成长推动者，个人效率提升顾问，10年企业培训师从业经验，8年职场新晋员工职业化训练经验。曾持续辅导众多应届毕业生成长为职业经理人。GTD（Getting Things Done）时间管理实践者及推广者，致力于职业化团队及个人工作效能的提升。

视频回顾：

【课程大纲】

1、番茄土豆是什么？

2、分析自己的24小时
-用日程表管理好自己的档期
-要事第一MIT

3、番茄工作法能做什么？
-面对复杂任务，无从开始
-各种琐事，一地鸡毛
-拖延症：越拖越久

4、番茄土豆怎么用?
番茄工作法：协议+节奏=高效

5、清单的意义
-明确自己需要做的事情
-清空大脑，赶走压力
-让工作和生活更富有创造性

6、对复杂工作列清单
-将复杂任务进行分解
-将流程固定，形成标准化操作流程SOP

7、根据不同情形批次处理
-电话清单
-邮件清单
-购物清单
-外出清单
-上网清单

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