想要摆脱不好的心情，并没有什么药物可以治疗，只有自己让自己的心态调整好，这样才能够让你走出不好的心情。

大家在流眼泪的时候，一定不要做出任何的决定，负面的情绪，会带给自己错误的判断，在自己负面情绪比较强烈的时候，一定要少说话，不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人的身上呢，因为你还有父母有朋友。

不用害怕自己做错事情，即使是做错了，也不必太过懊恼，人的一生总是会做错很多事情，回头看来对和错已经无所谓了，平时有负面的情绪也是非常正常的，但是大家自己一定要知道，要明白，这只是生活里面一个小的部分，在其他的时间里面，一定要让自己保持稳定的心情。

如果有不懂的地方就应该说出来，如果自己懂了，那也就不要显摆，一笑而过就可以，所有的烦恼都是自己找的，只要自己可以解决，那么就不要找朋友倾诉了，不要把负面情绪带给别人，自己说过的话一定要做到，即使是很狠的话，你的言而无信来的好，不管发生什么样的变故，都应该按时的吃饭，按时睡觉。

不管是对还是错，你都需要有一个自己的原则，你的行为应该严格的遵守这个准则，根据日常生活里面不断的变化来改变，反反复复或者是优柔寡断的人，是不会令人喜欢的，在对和错之间犹豫不决，形象还不如从前。

不要后悔，不管怎么样都不要后悔，因为世界上没有后悔药，已经发生的事情就已经发生了，后悔的情绪只会比你所做的错事更加的可怕，它会带给您很多的负面情绪，你会伤害到你的自信和自尊，很可能会让你去做一件更加错的事情。