怎么让孩子养成良好的饮食习惯

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知识点疑惑描述

怎么让孩子养成良好的饮食习惯

知识点相关讲解

有可能是你平时给孩子吃的蔬菜种类比较少,建议你适当给孩子添加深绿色蔬菜,先从蔬菜叶子碎加起,然后再添加蔬菜叶、蔬菜茎的碎,让孩子逐步接受多种的蔬菜,还可以把蔬菜放在粥里或做成馅给孩子吃。良好饮食习惯的形成是多方面的因素,孩子在1-2岁这个阶段正是形成良好饮食习惯的关键时期,家长要让孩子自己学习吃饭,第一给孩子准备自己的碗和筷,让孩子用自己的碗和筷吃饭;第二饭前不给孩子吃零食,吃饭时和大人一起上桌,不看电视,吃完饭才能下桌;第三允许孩子用手拿食物吃饭,家长可以给孩子制作一些可手拿的食物吃;第四蔬菜的添加一定

—— mjrg

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