整天待在格子间里，慢慢熬时间的确让人感到奔溃，即使那些把工作和生活平衡得不错的人也会为此感到有压力。如果你狂捏一通方便面后还不能排解你的工作焦虑和愤怒，那么试试下面五个小技巧吧。

在电影《杜拉拉升职记》中，我们看到杜拉拉要面对反复开会讨论方案、彻夜不眠加班赶工、被拉去干体力活等白领们最常遇到的事情。在你每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽

佛陀说，“冥想带来智慧，不冥想则无知。清楚知道引导和阻止你前进的因素，你就能选对那条带领你走向智慧的大道。”冥想可以让你清楚自己到底想要的是什么。如果你一直对自己向往之物进行冥想的话，你就会找到

当你工作累了的时候怎么给自己放松呢，本文为你提供十个妙招。

在所有你要做的事情、要打的电话和要照顾的东西中，你很容易把放松放到说说就算的位置上，不过减轻压力是值得做的事情。压力过大容易导致血压升高、降低人体免疫力并导致睡眠问题。下面给大家介绍的就是一些能缓解各种压力的动作——不管是短暂的还是长久的压力，运动几分钟就能收获健康哦。