职场竞争激烈，如何脱颖而出
古话说：“世有伯乐，然后有千里马，千里马常有而伯乐不常有”。在当今竞争激烈的职场上，要如何证明自己是一匹“千里马”让自己立刻脱颖而出，成为了很多初涉职场的年轻人最关心的问题，对于这个问题，金韵蓉回答的很干脆，“几乎不太可能”。

“我们可能经常会在一些励志书籍里读到，这个人几岁就拥有了第一桶金，这个人很年轻时就已经有了非常大的财富等等。你需要明白这样的人毕竟是少数，是在成千上万人中才有的一个，所以我们不能把他当作自己的标杆，觉得自己不如别人是不是完了。对于大部分人来说，需要的仍然是脚踏实地和努力。不要急着弄办公室政治和拍老板马屁，因为你是否真正努力工作、是否真心诚意，这些老板心里都非常清楚，他总会默默观察着。”

如今，职场上的竞争与角逐已不仅仅是能力之战，是否具备一个良好的心理状态同样至关重要。对于一些因为压力过大而出现心理问题的人群，金韵蓉作为一个在心理咨询领域从业十余年的专业心理治疗师，也给出了自己的建议：“造成内心压力大的原因有很多，或许是来自于复杂的人际交往，或许是我们本身有太多太多的欲求……但是，这些问题并不是只有国内才有，你到世界上的任何一个国家去找一个年轻人问一下，你就会发现这是一个普遍问题。因此，你需要学会一件非常重要的事情——情绪管理，当你真正掌握情绪管理时，你也会在同龄人中看起来与众不同。”

 不了解情绪管理的同学，不妨看一下金韵蓉老师的《我心安处是幸福》，书中涉及到“如何做好你的情绪管理”，并给出了几个不同步骤，可以按照这些步骤尝试一下。

年轻人的职场压力尚且如此，更何况一些刚生育完后重回职场的年轻妈妈，对于这个群体，金韵蓉也有着自己的看法，“年轻妈妈身上的压力很大，怎样才能在工作和家庭之间找到平衡，就在于你怎么去排序。学会排序是一件非常重要的事情，因为人的精力是有限的，每个人一天只有二十四小时，所以你不可能像一个女超人一样，这个时候你势必要有所取舍。关于取舍，没有人有权力告诉你该如何取舍，而是由你自己根据个人价值观、成长经历、喜好和对事情的在乎程度作出排序，它能够帮助你合理分配自己的精力。”

不过金韵蓉坦言，对于很多年轻妈妈来说，最难的一点在于，她们往往总是希望能将工作和家庭全部做好，一旦发现有一边没做好时就会产生挫折感。对此，金韵蓉还是建议，务必要做好排序，选择在所难免，一但排序之后合理分配自己的精力，接下来你需要做的就是毫无挂碍、毫无负罪感地去实行它。

育儿最好方法，不同年龄阶段做不同的事情
谈到父母们最关心的子女教育问题，接受过西方教育的金韵蓉坦言，自己在教育子女方式上借鉴过许多西方教育方式。她觉得西方人的教育会更崇尚一种独立和自由的概念，认为人是一个独立的个体，所以应该给予更多的自由；而东方人的教育，尤其是在中国，家长往往给予子女更多的是一种引导和安排。
那么，究竟怎样的教育方式对孩子的成长更加有利？金韵蓉觉得家长应该在孩子不同年龄阶段做不同的事情。

“小孩子在理性发育尚未成熟的时候，在他还不知道什么是对和错的时候，你不能成为他的朋友，这时你就是一个父母，所以你有管教和设定规范的责任。但是，当孩子已经有了独立思维能力并且开始进入了青春期时，那么这时你需要试着和他成为朋友，去倾听、帮助或是支持他的选择。”

如今，东西方似乎在教育孩子的问题上渐渐有了新的看法，当许多东方父母开始借鉴西方式教育的同时，另一方面，如果你去到西方，你同样会发现一个很有趣的现象，你会看见像虎妈这一类的图书在国外受到非常大的重视，原因在于西方人也开始渐渐意识到，他们也许给了孩子太多的自由和空间，他们太放任自己的孩子了，他们有时需要学习一下东方人的管教思维。

在子女教育方式上，金韵蓉还提出了非常重要的一点——尊重。她觉得，父母必须尊重自己的孩子，必须尊重他是一个独立的个人，他有他独立的人格特质和精神，父母需要让孩子知道，不管他今天做的事情好或者不好，不管他有成就或是平庸，父母给他的爱是不会收回的。只有在一个长期稳定，充满爱的教育环境下，孩子才会从内心深处真正感觉到安全，从而健康成长。

最后，如果父母懂得管理自己的情绪，同时能够包容孩子的情绪，这对于父母来说就是一个非常棒的亲子教育。

采访临近收尾，记者悄悄询问了金韵蓉，如何在经历岁月洗礼后，依然能够保持自信和优雅，金韵蓉告诉记者秘诀就是“你要一直觉得自己是最棒的”。你要为自己付出一些努力，拥有一个精神的外在面貌，这是最基础的。其次，你要勤于学习和发掘人生中的智慧。这样，即使有一天当我们渐渐老去，也依旧能够保持一个睿智而优雅的姿态。

《我心安处是幸福》   >>内容试读
 作者：金韵蓉
 出版社：中信出版社
 定价：36.00
 书号：978-7-5086-4004-4
 出版时间：2013年6月

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