Linda Li（李梦延），加拿大籍专业幼儿教育专家，十余年国内外学前教育及早教教学经验，获加拿大&美国学前教育及少儿英语教育资格认证，加拿大YMCA幼儿园资深教育顾问，多年丰富的家长育儿咨询经验，国内多个育儿杂志专栏特约育儿专家。

现任：鲱鱼宝宝教学部总监，鲱鱼宝宝“家长课堂系列讲座”主讲讲师，鲱鱼宝宝“一对一育儿专业指导”专家，鲱鱼宝宝师资培训项目负责人。

李老师接触早教行业已经有12年，上一期讲了隔代教育的问题，这一期的主题是如何给宝宝定规则。

首先宝宝要养成哪些行为规范？

规范行为是为了宝宝进入幼儿园，融入幼儿园的生活，和其他小朋友相处。有一天宝宝成人的时候，我们希望他是个有用而且有爱心的人，以后更顺利地融入集体和社会。

1. 学会分享；
2. 学会轮流；
3. 学会等待；
4. 学会用语言表达需求。

这几个在宝宝上幼儿园之前需要学会，如果没有学会，在后期的生活中会出现很多问题。

在孩子学习的过程中，家长必须要循序渐进，而且孩子的情商发展非常重要。

情绪和社会交往发展跟孩子行为规范之间关联非常多。很多家长会问：什么是情商？情商（EQ）又称情绪智力，它是与智力和智商相对应的概念，是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。情商对宝宝以后的社会关系、交往、自身对幸福感的认知、和人相处的能力，都非常重要。

孩子成长过程中需要学习的情绪，可以分为以下五个方面：

1. 认识自身的情绪
2. 妥善管理自己的情绪
3. 自我激励
4. 认知他人的情绪
5. 人际关系的管理

为什么说行为规范和这五方面相关。成人的情绪和表情不一定能对应，心里很难受，但脸上表现得很开心。而宝宝的喜怒哀乐都在脸上，情绪很明确，开心就笑，不开心就哭。

如果要帮助宝宝建立行为标准，家长在要求孩子的时候，一定要保持面部表情非常明显。很多的家长在和孩子的互动过程中，让孩子抓不到对方的信号。当宝宝对自身情绪有认知的时候，家长要注意给孩子明确的信息，高兴时面部表情就要开心；孩子做错事的时候，表情要严肃下来，语音语调要下降。很多家长会对宝宝吼、大声叫，这没有用。要用很坚定的语气告诉孩子：宝宝，打人是不对的，会痛的。所以，家长的情绪决定了这个行为规范是否能建立。

而且在行为规范建立的时候，要告诉宝宝，这个是当真的，不是开玩笑的。说话的时候要看着她的双眼，不要在玩的时候说这些话，孩子不会去听，没有实际意义。

如何帮助宝宝建立情绪调节能力？

首先要了解宝宝的情绪调节能力在哪个阶段。每个孩子的调节能力都不一样，有的孩子比较随和，有的孩子会撒泼打滚尖叫。成人在生活工作中有不如意，都能自己学会去调节。家长就需要去了解孩子在成长过程中有没有不如意。电视为什么不能一直看下去？超市的玩具为什么不能都带回家？我的玩具为什么要和其他小朋友分享？其实这些都是孩子在生活中的不如意。

在建立行为规范的过程中，要帮助宝宝明白很多事情都是有规矩的，不能让全世界都按照自己的想法去做。所以要让孩子学习情绪调节。情绪调节能力需要在环境中不断实践和练习，不是说说就能得到提升的。

如何帮助宝宝调节情绪？要注意以下四点：

1.要给宝宝预知。比如第一次看电视的时候就和宝宝说，我们今天看两集，两集一般是半个小时。对于孩子来说，他没有时间概念，看得正开心的时候，家长把电视关了，他就要发脾气了，会一直哭闹。家长会说，我已经把时间告诉你了，为什么你还要闹。

家长该怎么办？这个过程中，以时间为间隔，不断提醒，15分钟、10分钟、5分钟、3分钟、1分钟，到时间了孩子就会自己去关电视。有的孩子没有时间概念，也不知道一集两集的概念，家长要自己先看一遍熟悉内容，告诉孩子，出现什么情景的时候就不能看了。要让孩子自己去关电视，2岁以后的孩子自主性非常强了。

行为规范建立的过程中，最怕家长说了规矩，自己没坚持住。这样很难建立起来。

2.忽视原则。如果你已经预知了宝宝，但是他开始发脾气了：我不要配合你，为什么你要关我的电视。在家长提前预知做得很好的前提下，要让宝宝发泄自己的情绪。家长要做到“忽视原则”，忽视不是真正忽视，而是假装忽视，即少言少语少关注。家长只要在孩子周围，告诉孩子：妈妈不知道你要什么，如果你不告诉妈妈需要什么，妈妈也不知道怎么帮助你。等你不哭了，妈妈再和你讲。通过这样的方式，可以让孩子学会用语言表达需求。

还要让宝宝感觉到，妈妈就在我身边，没有离开我。家长可以在边上走动，该干什么干什么。在这个过程中，宝宝其实也在学习调节自己的情绪，他会思考建立的规则，我是不是要去配合妈妈？我是不是还要接着哭？如果这个时候去抱孩子，家长会发现孩子的脾气更暴躁，踢打。一般孩子哭闹都在5-10分钟，等到抽泣时，看他一眼问：这个时候妈妈可以和你说话了吗？如果宝宝意识到这件事妈妈已经和我讲过我要听话，他就会选择沉默。

3.标记情绪。标记情绪非常重要，传统中很忽略情绪的标记，我们不知道生气发脾气是为了什么。有时候是因为挫败，沮丧或失落。这个时候要去体谅孩子：妈妈知道你是很想再看电视，没让你看电视，你非常生气。

2岁以上的孩子没有相应的语言，不知道要怎么去表达自己的情绪，所以家长要告诉他，这些妈妈都懂的，但是明天还要早起，还要去上幼儿园，让他明白道理。

4.提供选择。2岁的孩子还不能自主，家长要给他提供选择。可以和宝宝说：我们明天晚上再看电视，现在你要去刷牙洗脸还是再读会儿故事书？这样宝宝就容易配合。

第一次建立行为规范的时候，孩子发脾气，他也在探家长的底线。他以后就会慢慢知道，看完这个就关电视了，他自己非常配合地去关掉。