健康篇

小Y：刚才我不是说一直都是自己做饭菜的嘛，主要也是因为大餐厅天天吃也吃不起，而那些街边所谓价廉物美(cheap and fine)的小饭馆不可信。告诉你哦，我不只一次在夜里12点以后看到饭馆门口有人在下水道里捞地沟油(swill-cooked dirty oil)。

小A：真的吗？哎，这些人真是太可气了，不拿人家的身体当回事。

小Y：不讲这个了，一想到我就倒胃口……话说独居的人基本都是以电脑为伴的吧，不过要记住，长时间玩电脑不动弹对肩腰颈都不好，如果是用本本(laptop)的话，可以把它放在不同的位置变化几个姿势来使用。如果是用台机(desktop computer)，那就记得在开网页的时候啦、等视频缓冲的时候啦多扭扭头(twist your head around)，养成习惯了对脖子比较好。

小A：这个是真的，经常用完电脑觉得脖子和腰很酸痛，得注意一下了。

小Y：还有哦，女孩子别把本本直接放小腹(lower abdomen)上，除非你不想要小孩的话……

小A：还好我从来不把本本往身上放……

小Y：一个人住的话还要注意晚上睡觉的时间，不要熬夜(stay up late)，晚睡的话容易饿，然后就忍不住吃东西，最后是长肉+皮肤不好+精神不好，太损失了！

小A：这个说的就是我额，看来以后不能再做一只night owl了。

小Y：此外么，每天还是要运动运动，我总是晚饭两小时后做上40分钟瑜伽(yoga)，但是别做得太high，那样会睡不着觉的。还有我现在会花点时间在护肤(skin care)上，一个星期做2-3次面膜(facial mask)，这也算是打发时间的好办法哈哈。

小A：难怪你现在总是脸色红润有光泽啊。

小Y：我那是天生丽质！对了，还有很重要的一点，家中得常备药箱(medicine kit)哦，夜里突然肚子疼(stomach ache/tummy ache/belly ache)的时候可没人下楼为你买药。

小A：怎么听着那么凄凉……