很多多考生在雅思听力和阅读备考中盲目的做练习，结果整体听力和阅读水平并没有提高，那么怎么提高雅思听力和阅读呢?下面跟着小编一起来看看吧!

一、雅思听力提高三要素

1.词汇。不要傻乎乎的找本词汇手册就在那里背，完全脱离听力场景背单词并不可取。因为事实证明，很多人单词看到认识，但是听的时候就不知道了。这不是因为词汇量小，而是对词汇的把握没有达到一定的熟练程度!单词肯定是要背的，但是对于听力来说，可能背的单词还需用耳朵听一下。

2.坚持每天都听一定时间。听力这个东西提高很慢，但退步却很快。听一个星期可能没什么进步，但是一个星期不听却会有很大退步。这就为什么很多人如果听力不好，就一直很难提高的原因!所以每天花个1小时左右听，不仅提高听力，还会间接地提高口语的语音!

3.熟悉题型。毕竟是考试，所以熟悉题型，熟悉出题规律，当然能较大限度地发挥自身的听力能力。这方面一般报个培训班就好了。任何语言的习得，技能的掌握，本领的练就无不遵循此原则。所谓熟能生巧，熟练的前提就是建立在连贯性基础之上的。针对听力练习来说，如果考试日期在百天以内，那么以每周练习3～5次，间隔开来，每次练习时间不少于1小时为合格。如果考试时间不确定的话，也要保证每周至少听三次的频率，一周听一次，等于没听。

二、雅思听力提升方法

1、首先，素材选择

针对雅思听力练习的素材比较挑剔，因为考试时音频播放的语音以英音为主，因此考生课后自行练习的素材也必须顺应此趋势。那么最理想的除了剑桥系列以外，还首推BBC系列纪录片，比如大家耳熟能详的《地球脉动》，或者适当的英剧。让听觉长期浸泡在英音的海洋中，对其敏感性以及反映速度也会随之提升。

2、其次，连贯性

任何语言的习得，技能的掌握，本领的练就无不遵循此原则。所谓熟能生巧，熟练的前提就是建立在连贯性基础之上的。针对听力练习来说，如果考试日期在百天以内，那么以每周练习3～5次，间隔开来，每次练习时间不少于1小时为合格。如果考试时间不确定的话，也要保证每周至少听三次的频率，一周听一次，等于没听。

3、再次，精听泛听

1）所谓精听，即逐词逐句反映听力中的内容，反映就是将英文在脑海中转化成对应的中文加以理解。反映的速度快，理解的就快，答题准确率就高，听力能力就强，反之亦然。因此，精听在听力练习中是最关键的部分。在每天的1小时听力练习时间中，至少有半个小时是来进行精听的，将听到的内容细致的反映出来，如果听3遍还没有概念，迅速看文本，查明究竟是因为生词，自身发音与其不一致，还是语音现象等原因来进行重点标记及消化，并周期性复习。

2）泛听旨在让听觉熟悉语音环境，培养语感，适用备考时间充沛的学生。但是泛听的忌讳是音频过耳不过脑。理想的练习方法是精听与泛听的结合。精听听细节，泛听听大意。

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以上是小编为大家整理的提高雅思听力的要素与方法，希望能够给学员带来帮助，想要了解更多关于雅思听力方面信息，备考干货，新闻资讯等内容，请关注沪江网，小编会持续更新。