十种方法利用碎片时间(公开课解读)
讲师介绍:
高地清风
拖延症互助组织“战拖会”创始人,“拖延症”一词定义者。管理国内最大的拖延症社区数年,致力于批量帮助拖延者。
视频回顾:
课堂内容提要:
1.瑞士奶酪法
-在一个比较大的任务中使用“见缝插针”的方法,利用零碎时间,而不要消极等待整块时间的出现。
2.利用碎片时间
-“一次只做一件事”vs“一次能做多件事”,在安全的前提下是可以一次做多件事情的。
3.推荐APP
1.梳洗/行走
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2.乘坐/等候
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