番茄烩土豆,掌控开学每一天
时间:3月6日(星期四) 20:00 - 21:00
主讲老师:李参(点击关注老师沪江部落>>
公开课地点:兴趣大厅点击下载CCTalk
【讲师介绍】

李参:职业培训师,个人成长推动者,个人效率提升顾问,10年企业培训师从业经验,8年职场新晋员工职业化训练经验。曾持续辅导众多应届毕业生成长为职业经理人。GTD(Getting Things Done)时间管理实践者及推广者,致力于职业化团队及个人工作效能的提升。

视频回顾:

【课程大纲】

1、番茄土豆是什么?

2、分析自己的24小时
-用日程表管理好自己的档期
-要事第一MIT

3、番茄工作法能做什么?
-面对复杂任务,无从开始
-各种琐事,一地鸡毛
-拖延症:越拖越久

4、番茄土豆怎么用?
番茄工作法:协议+节奏=高效

5、清单的意义
-明确自己需要做的事情
-清空大脑,赶走压力
-让工作和生活更富有创造性

6、对复杂工作列清单
-将复杂任务进行分解
-将流程固定,形成标准化操作流程SOP

7、根据不同情形批次处理
-电话清单
-邮件清单
-购物清单
-外出清单
-上网清单

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