社会不公平?自己怀才不遇?生活不顺利?这些问题你有吗?有句话说:先处理心情再处理事情。及时调整心态，也成为我们日常生活中不可缺少的一环，那么如何调整心态呢?

喜欢自己

如果你觉得自己胆小，懦弱，害怕失败，所以宁愿不去做事情，也不愿做了事情失败而被人嘲笑，从而缺乏了信心和勇气。试想一下，你连自己都不接纳，老觉得自己不行，这个不如人家，那个不及人家，这样子的话，你连自己都不喜欢，有何谈去赞美人家呢?连自己都不对自己负责任的人，有何尝对别人负责?

即使你很可能长得不漂亮，或者身高很矮，或者觉得自己有哪方面缺陷不如人家，那么你能抱着这样的心态：“我接受自己，我容纳自己，我肯定自己”的自我鼓励，来重新为自己加油鼓劲。然后每天进步一点点。你就会知道。坚持的力量是强大的。

过去不等于未来

你现在的处境状态，其实是三年前你奋斗的结果回报，所以三年前你对自己努力不努力，你的现状就是很好的证明，那么如果改变自己的现状呢?很简单呀，就是再奋斗三年，三年后的你，就会变得更加强大了。

不要相信宿命论

这里推荐看看《遇见未知的自己》这本书，或许你会发现一个不为自己所知道的自己。先天的“命”改变不了的话，你可以给自己造“运”的，如果你自己因为先天的不足，导致你现状不是很好，那么你可以通过结识更加多的人，帮助更多的人，来了解不同的信息，那么你自己的人脉圈，你自己的思维方式，也会开始发生变化，自己的做事能力也会变强，那么你所做的后天努力，不也是很值得敬佩的吗?所以你的命运如何，一半在老天，一半在自己手里，你怎么玩?那是你的事情了。

制定人生目标

缺乏人生目标就是缺乏人生的目的和方向，缺乏自己生活的意义和存在的价值，不知道自己想获得什么，或者说拒绝做出承诺，因为他害怕自己完不成任务而受到嘲笑;不知道自己的工作会怎么样，生活会怎么样?就这样没有激情，没有动力，没有信心，看不到机会，无法把握自己的心态，过一天算一天。其实，世上没有懒惰的人，只有没有目标的人，如果连“梦想”都没有了，那你还会拥有什么?房子吗?还是车子?

耐折腾

这个社会很浮躁，什么都是速成的，连成功，大家都希望，一步登天，一夜成名，或者一夜暴富，却很少去关注那些默默无闻，为了梦想，为了目标一步步去完成的那些人。如果你没有可以依靠的人，那么就靠自己来一点点的给自己填土造土山往上爬，只要你韧性好，耐得了折腾，并且把每一次试炼都当成自己成功的一小部分，我相信总有一天你会成功的。

专注你的目标，而不是专注敌人

你一定要想明白这个问题：“你的目标是什么目标?现在的阻碍是什么?”专注于自己的目标，而不是自己的阻碍问题。只有这样子，你才不会迷茫，你才不会被别人把持着自己的人生。就像苹果教父乔布斯所说的那样：“如果明天你会死掉，那么所有的问题都不是问题”。我们究竟为什么要活着?所以不要为别人而活，为了自己的目标，为自己而活着。

不杞人忧天

一项调查表明：

人们担忧的事情40%从未发生过;

30%的忧虑是过去发生的事情，这是没办法改变的;

12%的忧虑集中于别人处于自卑而产生的多余忧虑;

10%的忧虑是那些毫无意义的琐碎事情;

8%的忧虑可以列入合理范围。其中的4%是完全不能控制的。

你所要关注的，就是你能不能通过自己的合法劳动，很好的让家人活得很好，让朋友得到帮助，给社会做出贡献。