如何提高听力不能集中精力听

在沪江关注英语的沪友董小姐遇到了一个关于的疑惑，已有9人提出了自己的看法。

知识点疑惑描述

如何提高听力不能集中精力听

知识点相关讲解

可能要先从自己感兴趣的听，喜欢的部分可以进行听写练习。注意力不集中可能是因为没有题目的关系，可以做一些雅思的真题练习。之后再回去听短文会好一些，重要的是要坚持听。

—— 佳慧Fiona

不能集中精力，首先得看看你买的题，是不是超出了自己的能力范围，如果生词较多，语句较复杂即便看着听也难以理解的话，就放弃这套资料，选择简单点的与自己水平相近的。其次看语速，太快跟不上，听力哗啦啦的过去，自己什么要点也没抓住，很容易走神的，不但见效甚微，也极容易打击自己的自信心，总之，结合自己的情况，选择适合自己的听力材料，最好是听第一遍能听懂40%~50%的，这样才有利于提高(●'◡'●)

—— violets

训练自己集中精力，不然听力很容易废的，找一些材料反复听默写

—— Freedom

因此，当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治： (1)、养成良好的睡眠习惯一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。

—— A.Calista Jen

有可能是听的素材不够吸引你，或者难度不符合当前水平，所以难以集中精神。可以听一些自己感兴趣，且难度适合自己的材料。

—— 小西

要看你是什么原因了，单纯的不专心那就要逼自己认真，精力不足那就要早睡早起，睡眠充足更容易集中精力

—— 珂儿

一般我会多听当初音乐，即使是在一个放松的环境

—— Miss～静。。

平时背的单词要记好发音，模仿英美人讲话，知道他们说英语时的语法，才能听出来，其次要坚持，多听

—— 1256

需要每天进行锻炼，因为听太长时间容易走神，所以可以先从短的听起，慢慢加长，而且听的时候不要一句句的翻译。

—— 77