- [英语阅读] 晚上总是睡不着?8种方法让你睡个安稳觉
现代都市人想要每天睡足8小安稳觉好像并不容易,生活压力大、让你分心分神的事情太多,你有多久没睡个安稳觉了?想要解决睡眠问题,心态上的放松和调整必不可少,也还有一切别的小诀窍哦!
- [英语阅读] 没事记得打个盹儿:小睡片刻好处多多
现代人工作生活压力大,晚上睡不好觉可能是常有的事儿。猛喝咖啡并不是提神的好办法,不如在午饭后或是空闲的时候,找个安静的地方好好的打个盹儿,小睡上一会儿吧。
- [英语阅读] 都半夜了还不滚去睡觉:缺乏睡眠的8大危害!
半夜了还对着电脑不肯去休息的晚睡强迫症患者们,说的就是你们!为什么拖拖拉拉不去睡觉?缺乏睡眠不仅仅会让我们在白天的工作学习生活中无精打采,还会对我们的身体造成非常大的伤害。
- [英语阅读] 爱晚睡爱熬夜?6大信号提醒你其实很缺觉!
你有晚睡强迫症,我们都懂的。但长期处在晚睡熬夜的状态,你的身体可能会吃不消哦!下面是我们在缺觉情况下身体是释放的6个信号,收到信号就表示我们得要调整作息时间,好好睡一觉啦!
- [英语阅读] 手机如何影响睡眠:睡觉时你的手机放在哪儿?
我们用手机当闹钟、收邮件、发微博,你的手机是不是也总在你伸手就能拿到的地方?你的手机是不是也是你每晚最后一个和每天早上第一个碰到的东西?手机影响睡眠,你的手机睡觉时都放哪儿?
- [英语阅读] 睡直了别趴下:“贪睡支架” 坐着也能睡觉!
上下班或是旅行途中睡着歪到旁边陌生人的肩膀上很尴尬?现在你可以解放了。这款贪睡支架可以让你的头部保持竖直状态,在旅行途中也能随时随地享受舒适睡眠。要入手一款吗?
- [英语阅读] 每天8小时不是必需睡眠?【学霸必知】
每天保有睡眠时间 8小时还是在国内大多数专家推荐的睡眠时间,但是美国科学家却用实验证明了,其实8小时的睡眠时间并不是必须的。
- [英语阅读] 保证睡眠质量:睡觉前决不能做的8件事
睡得多一定睡得好?NO NO NO. 很多筒子们都在困扰,如何才能保证良好的睡眠质量,这样让自己第二天起床才有精神呢?如果你也想睡个好觉,那睡觉前绝不能做下面这8件事:
- [英语阅读] 减肥三大特别关键词:水、睡觉和朋友!
任何一个曾经尝试过减肥的人,都明白这个过程的艰辛。尽管听上去似乎只要“燃烧的热量大于摄入的热量”就行,但事实并没那么简单。热量摄入和消耗的确是减肥的重要环节,但除此之外,仍有很多别的因素需要顾及
- [英语口语] 玩转口语第六讲:“睡觉”很重要
大家好,我是编辑维尼。玩转口语,带你领略最地道的英语口语。上一讲我们说了“熬夜”,这一讲就来学学各种“觉”吧。不只晚上,白天也可以睡上好几觉,“眯一小会儿”什么的。下面我们来看看相关口语表达。