- [职场&商务英语] 搞定压力:四招让你工作零压力
不管是多厉害的执行官还是老板,同时做多件事总让人感觉有压力。虽然有些人会很喜欢这种挑战,但毕竟我们不能一个人做完所有事,科学的安排做事顺序、请人帮忙也是很重要的。
- [英语阅读] 5分钟缓解工作压力:做个健康的工作狂
繁重的工作压力常使人透不过气,但这并不代表我们就得以健康为代价。虽然你已经很久没去健身房了,但做到以下这五点你也能时刻保持精力充沛,不被工作压倒!
- [英语阅读] 5个妙招,教你练就办公室午睡达人
每到下午便困意十足、倦怠不堪、不想动弹。可老板在旁边虎视眈眈,办公室工作狂人却亢奋依旧。怎生是好?偷偷小憩还是死撑硬扛?研究表明,午睡怡情,有益工作效率,科学午睡有绝招,先睹为快。
- [职场&商务英语] 当压力遇上性别差异,效果大不一样
加拿大的一项新研究发现,职场当中的压抑情绪由于性别的不同,来源也不同。当家庭影响到工作时,男性会感到郁闷,而当工作影响到家庭时,女性则感到抑郁。工作压力也分男女,对症下药你才能正确减压!
- [职场&商务英语] 你被工作压垮了吗:五招解决工作疲劳
经常迟到?总是忘了吃午餐?这些细微的迹象都表明你目前的状态不适合继续工作了,所以如果你不幸中了这里的几招,那你是该试着放慢脚步、好好做一番调整了,用你崭新的面貌来迎接美好的春天吧!
- [BEC商务英语] 就是不想工作:专家助你度过工作倦怠期(MP3音频)
工作的人都曾有过这种感受:不是疲劳,不是压力,就是什么事都不想干;没有原因,没有矛盾,就是干什么都提不起精神。很多人以为这是工作压力大造成的,其实这是职场上的另一种现象:工作倦怠!听专家教你如何
- [职场&商务英语] 节前压力大工作多 4招教你轻松应对
假期来临,对于上班族来说,开心的假期有时却被迫成为了一个“甜蜜的烦恼”。节前日益见长的工作量,节间大吃大喝的流水席,节后萎靡不振的精气神。假期,想说爱你不容易。现在,掌握四大准则,让你的假期不再
- [职场&商务英语] 办公室抗压指南:9种方法创造无压力工作环境
你在工作中是否倍感压力?事实上,这很有可能和你的工作环境有关。换一个工作环境,或许就能给你带来更好的心情。那么具体该怎么做呢?看看下面的这些建议吧。
- [职场&商务英语] 工作狂要小心:压力太大会导致一夜白头!
你有没有发现,压力大的时候,白发灰发就会变多?科学家已经证实,工作压力大的确会对头发的着色细胞有影响,导致变白头。更可怕的是,这种影响是不可逆的,一旦因压力过大而变白发,就永远变不回去了!
- [英语阅读] 事情太多时间太少:6招解救在超负荷运转的你
昨天一则关于一位24岁的年轻员工因为持续加班而过劳猝死的新闻让我们痛心,也为那些超负荷运转的职场人敲响了健康警钟。我们总是觉得事情太多时间太少,要怎样才能让自己解脱出来?