面试是求职成败的关键。实际上，面试也是面试双方心理上的较量。作为求职者来说，了解对方的心理特征，会是一个好办费。所以，适当学习些心理学，掌握面试考官的基本心理，提高面试的成功率。

一、最初印象和负面加重倾向

最初印象对面试的过程和结果有着十分重要的作用。根据心理学的原理。如你给人留下的最初印象不好，那么要改变这种印象将是很困难的，这就是负面加重倾向的作用。了解了考官的这一心理特征，我们就应当认真准备自己的应聘资料，尽可能让自己的缺点和不足被优点和特长所掩盖。当然更不要因为自己的穿着打扮、面试开始时的一举一动而给考官留下糟糕的印象。      

二、无意识的暗示     

考官可能无意识地用暗示来表现这种情绪，甚至主动引导应聘者正确回答问题。如他们会说：“在这方面你应该没有什么问题吧”，“你可以的吧”等等。在大部分情况下，暗示不会这么赤裸裸，而是会有点隐晦，比如，考官认为你的回答是正确时，他会面露微笑，或轻轻地点头。不失时机地把握考官的雇佣压力，及时地接住暗示，并沿着这条路走下去，你就可能达到目的。      

三、赏心悦目     

这里所说的赏心悦目不仅是指应聘者的穿着打扮，而更强调的是求职者在应聘时的眼睛、面部表情。有研究表明，那些善于用眼睛、面部表情，甚至简单的小动作来表现自己情绪的应聘者的成功率，远高于那些目不斜视、笑不露齿的人。  

缓解紧张技巧

1.紧张时可作三次深呼吸，释放内心的紧张情绪。

2.自我积极暗示用类似“我很镇定、我很坦然、我很淡定、我很自然……”这种积极的话来暗示自己，或许会有意想不到的效果。

3.提前到面试地点。

4.用着装提升自信。准备一两件自己喜欢又适合面试的衣服，会感觉精神焕发，信心倍增，也就不会那么紧张了。