【新词】

dadbod  /dædbɑd/ 老爹身材

n.  A male physique characterized by a slight flabbiness, undefined musculature, and a noticeable beer belly; a man who has such a physique.

【栗子】

The dadbod is a new trend and fraternity boys everywhere seem to be rejoicing.
老爹身材是一种新的流行趋势，大学的男生们可以开森了。

【小编说】

最近很多歪果仁在网上热烈讨论dadbod这个词语，小编搜索了一下之后，觉得有必要来说一说。

dadbod是由dad + body 构成的，指那些肌肉有点松弛、有明显啤酒肚（beer belly）的男人，貌似这种“老爹身材”颇受女生欢迎，因为他们看上去更自然更像人类。肉肉的男纸，宅男们再也不用担心微胖问题了。。。

八过，偶还是喜欢下面这样的身材~

运动，保持更好的身材！

推荐运动方式：

1、Jogging（跑步）

跑步会瘦全身，但每天要运动40分钟以上。PS：买个好点的跑步鞋。

2、Plank（平板支撑）

被公认为训练核心肌群最有效的方法之一。有种说法，能够坚持2分钟即真英雄。

不过练习前还是要做点热身，练习后做点拉伸。

3、swimming（游泳）

塑形的最佳运动。可惜偶不会游泳……

4、aerobics（有氧运动）

跳健美操，郑多燕或者pump it up。 如果你是非人类，可try一下insanity。绝对大汗淋漓，爽~