自我评估包括三大部分：个人部分、家庭部分、事业部分：

以下是选择性分解：

健康情形：决定着你能够从事的行业范围，健康存在问题越大从事行业范围越窄

休闲管理：自我休闲的方式，与职业是否会冲突

生活品质：家庭条件的优越，会造成吃苦能力的下降

家庭关系：家庭关系会影响一个人价值观和一些关键性选择

家人健康：能否全身心投入工作等

社会阶层：决定价值观和会选择的行业范围

自我实现：层次的高低会决定对事业的选择 

自我分析实例

人物：小燕 ，女，22岁，本科

个人部分

健康情形：身体健康，无重大病史。但受限于女性，不从事重体力劳动

自我充实：爱好学习，不安于现状。所以更愿意从事有挑战性的职业

休闲管理：喜欢逛街、看电影，喜欢繁华。对于小城市、市郊地点的公司不太考虑

家庭部分 

生活品质：自小在城市长大，没吃过苦，没挨过饿，家务做得少。离家太远的工作不考虑

家庭关系：父母关系和谐，其乐融融。不需要独立生活

家人健康：母亲有糖尿病。最好是选择不需要加班、出差的工作

事业部分

财富所得：家里有两套房，30万存款，工资可以自我支配。保证基本生活即可

社会阶层：父母均是工人出身，家庭无特殊社会关系。不会选择创业、金融、地产行业

自我实现：无太大后顾之忧，期待稳定。寻求白领工作，国企为佳