在上期节目向大家介绍了九型人格之后，今天我们就来学习如何运用九型人格实现自我提升。

上图就是上一期九型人格图，很多童鞋奇怪那些箭头是什么意思呢？这就是

九型人格升华与恶化理论

人格最健康的时候，随时有人格整合的可能：保持自身人格优点的同时，取得某一上升人格的优点。
反之，则会出现不健康的人格，兼具两种人格的缺点，危害很大。

当人格于极健康和不健康的时候，是有整合和陷落的现象，这会导致错误地判断人的基本人格。这也就是为什么昨天测试的时候有的童鞋说自己像另一个人格。除去你的测试误差以外，那么你的人格很有可能处于极健康或不健康的状态。

如上图，九型人格有两个独立的升华、恶化方向圈：

第一条：1 > 7 > 5 > 8 > 2 > 4 > 1

第二条：3 > 6 > 9 > 3

顺向为人格升华方向，逆向为人格恶化方向。

例如一个2号心理健康时，便会同时出现4号的心理健康特征；若一个2号心理不健康时，便会出现8号的心理不健康特征，如此类推。

人格升华的整合方向及其素质获得的提升表现：

1 > 7：放下拘谨，敢于创新，接受别人，获得“祥和”；

7 > 5：自我克制，持之以恒，深度思考，获得“节制”；

5 > 8：勇往直前，果断行动，言出必行，获得“忘我”；

8 > 2：爱心关怀，开放倾听，乐于助人，获得“纯真”；

2 > 4：自我探索，坚持心愿，爱人爱己，获得“谦卑”；

4 > 1：冷静理性，是非分明，客观处事，获得“平衡”；

3 > 6：忠诚踏实，尽责小心，三思后行，获得“坦诚”；

6 > 9：随遇而安，放下焦虑，信任别人，获得“勇气”；

9 > 3：目标明确，态度积极，竞争挑战，获得“果断”。

给九型人格的成长建议

对一号完美型的成长建议

1. 不要做批评家，吹毛求疵
2. 想清楚，你更像想停留在“对”的位置，还是活在当下
3. 照顾自己的事，因为你想要的和别人想要的未必一样
4. 学会什么是“没错”
5. 尝试接受以及包容自己的不完美
6. 仅仅用自己“对”“错”的观念作为参考，而不是用它来评判
7. 多留意其他环境因素，别以为自己的判断等同于事实
8. 学会原谅自己

对二号付出型的成长建议

1. 学会接受别人的赞美
2. 减少支配别人，不需要用心机去迎合对方
3. 学会“收手”，让别人自己去解决问题
4. 别过分“体谅”别人，清楚自己责任的界限
5. 将对别人的慈爱转向对自己
6. 用些单独的时间去反思自己的需求
7. 不是每个人都像你一样善解人意，学会表达自己的要求
8. 学会“人”“事”分离，不是事事都和人有关的，有的时候“事”就是“事”，重要的是把事情办妥
9. 留心自己内心的骄傲
10. 接受别人的帮助，懂得“接受”的艺术

对三号成就型的成长建议

1. 认清楚你的为人和你的成就是两码事
2. 不要不自觉便自己做主，有时候让别人做主
3. 在你繁忙的生活中也要抽出时间与他人相处
4. 享受一下宇宙间那股自在的动力
5. 问自己是否冲得太快，可否考虑一下其他元素
6. 学习多些时间关注情感和关系问题，不要过度集中于工作与成就
7. 留心自己时常把开心、欢乐推迟
8. 不要用新的工作或者是新的计划去逃避自己当下要面对的问题
9. 明白自己的力量有限，接受身边的人或许比自己无能或者是愚笨，但是他们也有存在的价值

对四号独特型的成长建议

1. 不要将每一件事都视为与自己有关
2. 不要灰心，丧失信心时常阻扰4号性格者
3. 令自己多多活动，活动是令4号跳出困局的良方
4. 留心自己把注意力放在“没有”的地方，学会珍惜现在，珍惜当下“有”的东西
5. 留心“自我沉醉”只是掩饰那些被人遗弃的恐惧感
6. 欣赏自己可以体谅别人伤痛的能力，但是不要揪着别人的痛苦不放
7. 建立“系统”和“方法”，令自己的日常生活可以有所作为，而不必被情绪高低阻扰

对五号思考型的成长建议

1. 不要太过吝啬时间
2. 让你身边的人知道你跟他们是统一战线，你是支持他们的目标的，你愿意去帮忙
3. 学会“活在当下”，而非活在知识的海洋中
4. 看看自己有没有鄙视别人的成分
5. 聆听，摒弃在别人讲话的时候自己已经在想：“我要讲些什么”的习惯
6. 冒险“先”表达自己的立场
7. 冒险讲出自己的想法，别人不能靠灵感去估计你的想法
8. 要知道别人和你不一样，他们可能更加需要情感的沟通

对六号忠诚型的成长策建议

1. 听取朋友的建议
2. 抽出一些时间去回忆自己的过去的成就及欣赏自己的能力
3. 多练习对人的信任，以及对事情有信心
4. 接受自己的疑惑及矛盾心
5. 留心自己放弃权利的时候，多练习自己运用自己的权利
6. 留心自己几时将思想代替了行动，相信自己内心强烈的感受
7. 当与别人争辩的时候，问自己为何争辩？是否只是刻意地在反驳当权者，别人讲的是否也有道理呢？

对七号快乐型的成长建议

1. 学习接受批评和矛盾
2. 控制自己要“解决”问题的冲动
3. 留心自己是不是经常笑那些比自己差的人，或者自认为自己比一些悲观的人强
4. 明白乐趣只是事情的一半，提醒自己可能只知道事情的一半
5. 让自己学习明白什么是痛
6. 学习自律，做事有条理，编排好优先次序
7. 不要被层出不穷的意念所吞噬，学习慢一点去欣赏每一件事情的起承转合
8. 小心自己自圆其说的习惯，特别是在解释自己的失败或者道德操守失误的时候
9. 学习聆听，沟通并非一定要赢别人，重要的事能易地而处

对八号型领袖的成长建议

1. 留心自己容易责备别人的习惯
2. 把每日的反省写下来，可以避免自己“否认”和“忘记”
3. 学习接受沉闷及恐惧，不要急于去争取即时的满足感
4. 征求自己身边的朋友或者是同事：“我是否过分了？”
5. 当见到自己恼怒的时候，深呼吸，放松
6. 不要自己破坏自己的人际关系，相信今日因会是明日果
7. 问自己这个仗值不值得打？问自己是否真的愿意承担这些后果
8. 用方法找出别人的优点，而不是缺点和不足

对九号和平型的成长建议

1. 养成每天做记录的习惯，看看自己一天都做了哪些事情
2. 与一些鼓励你表达自己感受的人在一起
3. 避免小看自己，不要以为别人就比自己聪明
4. 留心自己不自觉地就同意了别人的想法，问自己的观点是什么
5. 留意自己的固执和反抗，清楚地讲出自己不同意的究竟是什么
6. 聚焦，让自己专注地完成每一件事
7. 留心自己对于改变的不自在，开始接受世事常变
8. 定下目标和行动计划及时间限制，找人检视自己的目标