基本训练内容：

（1）队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。

（2）做夜间巡逻。夜晚需要有人监察一下周围的环境，所以会安排同学做巡逻。

（3）训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。

（4）执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。

（5）执行纪律条令：规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。

（6）进行行为养成教育：遵守一日生活制度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。

（7）有的学校在军训时能进行实弹射击，但出于安全考虑，规模不会太大。

每一个学校根据实际情况也会有些调整，不过不会差得太远。这些都是基本的锻炼个人意志力的内容，并没有太高端的技术水平，所以大家在进行一般的训练之后都能够熟练掌握。