本周，秋季高考便将来临，而高考首日（6月7日），申城可能将与阵雨天气相伴。据上海中心气象台最新发布的五日天气预报，6月7日将是“多云到阴有时有阵雨”的天气，广大考生还需提前做好准备。

申城在高考首日的气温为22℃～26℃，较为适宜。

6月8日气温为22℃～31℃，天气以多云为主，由于最高温度超过30℃，请考生提前做好防暑降温的准备

衣：穿棉质衣物，吸汗透气。

食：以清淡食物为主，不要吃得过饱，以免造成脑部血液供应不足。应多食瓜果、黑木耳等健脑食品，多补充水分，最好配备一些能量饮料。

住：室内开空调时，温度不宜过低，一般在26℃-28℃为宜，要防止感冒。

行：赶考过程中，要尽量选择空调车，途中要备好防暑药品和降温饮料，要预计好时间，提前20到30分钟到考场为宜。

如果在赶考或考试过程中出现头晕、恶心等，考生可在太阳擦些清凉油，捏捏人中，如情形严重，监考老师应将考生送至有空调的房间，使其平躺，等血色恢复后方可继续考试。