距离高考还有不到一个月的时间，“临阵磨枪、不快也光”的俗话并非全无道理。因此，记者采访到9位颇有经验的石家庄一中高三年级教师，“查漏补缺、不再盲目加量；张弛有度、坚持做题为知识‘保温’”是多位老师对考生提出的忠告。由于接受采访的老师中有的还担任高三年级班主任工作，他们还结合自身丰富的经验对学生提出了“调整身心、保持平和心态，树立信心、以最佳状态迎考”的建议。

对在这相对短暂的复习阶段中究竟该怎么做，老师们结合学科特点表达了自己的看法，希望能助考生们一臂之力——
 
数学:做题为知识“保温”

石家庄一中高三组数学教师薛凤琳老师认为，高考冲刺阶段的复习中学生要做两件事，一是查漏补缺、二是知识“保温”。

借助旧卷来查漏

薛老师说，在查漏补缺方面学生要做的工作很多，要利用最后的这段时间再把主干知识梳理清楚，主干知识肯定会出，所以数学的几大主干知识学生一定要清楚，考生还要注意那些考试每次都出的题。

■小提醒：查漏时，可以借助以前做过的试卷。做错的、没思路的地方就是“漏洞”。然后考生可以快速看课本，看到那些看起来概念、定理很生的地方一定要留意、消化。考生在发现哪方面知识欠缺后把基础知识补上的同时还要通过做练习题来巩固。

记得顾及覆盖面

薛老师认为，考试的趋势虽然不再“面面俱到”，但终归有一定的覆盖面。要把平时学习中不是主干知识、但肯定是考试范围内的这部分知识漏洞补上。有些内容老师带领复习中可能没有讲到，自己平时没有复习到，比如去年新版教材的高考题中，出现了方程向量的问题，而这部分知识学生平时的复习中一般不做重点复习，结果许多学生连它什么意思都不知道。

■小提醒：课本上的阅读材料虽不是主干知识点，但涉及到概念上的东西考生一定要清楚，不必做重点复习，但要有所了解。

坚持做题为知识“保温”

所谓“保温”，简单说来就是原来复习的东西不能丢，同时还要保持现在的“温度”。薛老师建议学生不要做很多的难题、怪题。高考再怎么出题也只是基本题，基础题目在试卷中占很大的比例。所以学生这阶段要多找些涉及基础东西的题练习，重在准确、熟练，要坚持每天做题。

■小提醒：要认真对待这期间的每一次模拟考试，把每次考试都当做真正的高考来对待，看自己还有什么问题需要解决。在涂卡做题时要特别注意培养自己习惯的套路。

冲刺复习阶段学生在心理上存在很多问题，根据自己的经验，薛老师想对学生说，想、烦都是没有用的，都不如付诸行动。首先得弄清楚问题出在哪里，而且一下子解决问题是不可能的，不妨拿出一个星期来练一个知识点。通过自己的努力能抓住几个知识点对提高自己的能力也是有作用的。

●加油站：人的生活习惯的调整至少要三周，所以这阶段的学生该对自己的作息时间应按照高考进行调整了。但在饮食上不要刻意改变，坚持自己的饮食习惯就行。在平时的体育锻炼中，不要进行剧烈的运动。

英语:破除“迷信”轻松备考

    采访中，石家庄一中高三英语组教师刘强从作息时间、身心调整、知识复习等多个角度为考生们支招、鼓劲。

午休可以助“听力”

刘老师分析，今年的高考与以往不同的一点就是，外语考试从第二天的上午改在了第一天的下午。下午考外语，从测试听力这一角度说，对于考生讲不太有利。因此，同学们最好能有一段时间的午休，只有头脑清楚，才能进行好听力测试。当然，有的同学从小就习惯不午睡，那就不必勉强自己非要在高考前养成午睡习惯。突然的生活习惯改变反而不太好。

■小提醒：刘老师建议，剩下的这段时间里，同学们不妨着手试试下午做听力测试，以加强临考前的心理和生理适应性训练。

复习要回归课本

刘老师认为，备考英语的大忌是突击复习和临时抱佛脚。典型的英语复习是有条不紊，一点一滴积累起来的。因此同学们在这段时间内，一是要回归课本，看一看复习笔记，回忆回忆语言点。二是在允许的整块时间内，进行有质量的几套高考模拟测试，不要做太多的题，要经典的做题。三是做一做近三年或五年来高考真题，感受一下高考题的趋势和难易程度，分析这些试卷时，要了解出题的原则、总体思路、标准答案，不断建立自信心。四是对于需要记忆的知识，要重点去背一直背不出的问题，背得熟练的内容没有必要反复复习。

莫被“迷信”绊手脚

几次模拟考试过后，许多同学、家长都很看重模拟考试的成绩。有的同学甚至因为模拟没考好垂头丧气影响了复习，还有的同学因为模拟考得太好反而平添了压力，总担心下次就不能达到那个分数。刘老师强调，考生千万不要被所谓的“一模考试好、二模考试不好、高考就好”等迷信心理绊住手脚，英语考试凭的是真本事，不是瞎蒙瞎猜和什么语感就能搞定的，一靠能力，二靠心态，三靠平时，正所谓“艺高人胆大”。

当然，除了掌握的知识、个人能力外，心理调试也不可忽视。

刘老师认为，英语备考最重要的就是心理准备和知识准备，眼下，最要克服的是疲倦厌倦和急躁的心理。有人说高考拼的是毅力，现在就是到考生使用韧劲的时候了。

■小提醒：考场上出现“卡壳”现象很平常。突然遇到做不出的题目时照理该立刻跳过去，但有些同学却被绊住手脚，即使勉强跳过，脑子中也都是那道题的影子。其实这和平时的答题习惯有很大关系。英语题型“陷阱”多，题量大，单词记忆量不小，提笔忘字是常事。经常遇到这样问题的同学，可以在这段时间内有意识地多作这方面的训练。坚决扔掉“卡壳”的毛病，用轻松的心态迎考。

补品过犹不及

“平时锻炼好身体，饮食均衡也是考好英语的不二法门”，刘老师认为，英语的考点多，知识琐碎，两个小时的集中精力进行“跨国”测试，高强度的中英文化和语言冲突和融合交替进行要求的是良好的身体素质。有的家长心疼孩子，给孩子买补品吃，这就要分别对待。如果孩子平时就常吃补品已经习惯，那就无所谓；如果平时孩子没有这个“爱好”，最好还是不要突击“进补”，免得高考时他流着鼻血上考场。

●加油站：坚决不赞成学生熬夜。

政治:避免急功近利

    “目前这个阶段是一个重点复习的阶段”，石家庄一中高三政治组白瑜老师这样对记者说，课本上的基础知识同学们已经复习过了，这一阶段的重点复习过程其实就是一个查漏补缺的过程。看看自己哪一部分的知识比较薄弱就着重在哪一部分下工夫。同时，时政热点也是此阶段复习的一个重点。在对时政热点的复习上同学们要注意结合教材。

白老师介绍说，学生在这一阶段心理上会出现一些问题，有的同学总认为“时间来不及了，复习不完了。”这是一种没有信心、没有计划的学习态度。事实上只要给自己定一个合理科学的计划，一步一步地走，肯定能达到目的。还有的同学想走捷径，问老师问题时总是说“这个问题考不考？要考我能拿多少分？”这是一种急功近利的表现。“在这个问题上我只想再次强调，扎实掌握基本知识，‘万变不离其宗’、以不变应万变。”白老师认为，这一阶段学生一定要调整好心态，只要保持平和、自信的心态，高考时就一定能正常发挥。

●加油站：调整心态有很多方法，最主要的是要学会适当的放松。比如紧张的时候做做深呼吸、数数等。要经常告诉自己：我准备好了，我是最棒的。身体方面，建议学生这个阶段要保证适当的体育锻炼。

    语文:不做无用功

    “学生在这个阶段的复习上，一定要有一个明确的方向、清楚的目标，不要做无用功。学生要对《考试大纲》上的要求熟悉，考什么？怎么考？考查的重点是什么？针对自己的个人情况，这个阶段想达到一个什么目标？在哪部分内容上提分？这都是现在要考虑的问题。”石家庄一中高三语文组李凌起老师一开头就亮明了自己的观点：“不做无用功！”

超量做题不可取

对于现阶段有的学生大批量做题的做法，李老师说他不是太赞成。他认为，前期的复习中做题已经达到了一定的度，再做题也是一味地重复，现在需要的是反思和总结，找出自己明晰的解题思路。现在最应该的是“静下心来，把做过的题做一些梳理，能清晰的描述出题目的解题思路、解题技巧。”

在具体的训练上，李老师建议同学们一种题型每做三道题就总结一次，再把总结出来的东西通过做题印证一下。在做题时不要一味地求新、求奇，要注重题型的规范性。

■小提醒：学生要特别注意高考样题，把近几年的高考题反复地咀嚼一下，这样才能有效。

复习要有大局观

李老师认为，不管是在语文学科的复习上还是其他科目的复习上，一定要有合理的安排和步骤。也就是说，要有“大局观”。

在语文复习中，要有一定量的保证。一些东西每天要多多少少地看看，至少古文每天要抽空读一读，也要看一些优秀的作文。要在每天工作的反复总结中进一步提高，保持不失分的感觉。

在语文方面点的复习上，长分的区域里最需要注意的是选择题。学生一定要在选择题里针对自己的弱点寻找突破。因为要想在语文上得高分还得靠选择题。做这部分题的思路、感觉、技巧在这个冲刺阶段的复习中都要强化。

因为今年高考题新加了古文翻译8分，所以学生要重点注意这一部分，通过平时训练要保证拿到5分以上。要在复习中强化自己的推断思维，把握翻译的基本原则。

其他部分，比如现代文、诗歌鉴赏等，始终保持自己做题的状态就行。做作文时要把自己的感觉调动起来，必须找到自己最便于把握的写作模式。

■小提醒：对于语文和其他学科的复习，学生要根据自己对学科知识的掌握程度安排复习。要想想在某一学科上应该投入多大的力量，哪种题型上投入多大力量。既要抓牢“短腿”、有所侧重，又要顾全大局、不能因太过偏科影响高考总成绩。

●加油站：李凌起老师还担任一个毕业班的班主任，他告诉记者，在和家长交流的时候他说话总是很实在：有一些东西要少管甚至不管，比如孩子的具体学习过程；有些东西要多管，比如生活上的事，不能让孩子生病。同时，家长还要密切注意学生的心理，只有及时发现问题才有解决的可能。对学生，李老师的原则是：考试前这一个月，吃顺口点、身体要棒棒的，最重要的是保持快乐的心情。

来源：燕赵都市报