按:本文是对《实战模拟:你会让孩子在家吃早饭?》的总结,感谢各位朋友的参与,很多评论写的非常好,对本文的完成提供了N多帮助,谢谢啦!

场景:前面陆续几个调查说孩子睡觉和起床的事情,相信大家对此已经有了初步的了解。若假设出现这样一个场景,不管你3-6岁的孩子是否按时起床,在你送孩子上幼儿园前,或你在吃早点的时候,你会给孩子吃东西吗?

井中月解答:

早饭,对正在成长的孩子来说,是非常重要的。但问题是,由于许多家长为了让孩子多睡一会,直到最后一分钟才把孩子叫起来。对于上幼儿园的孩子,如果稍微磨蹭一下,就可能赶不上吃早饭。于是,孩子的早饭有可能是很不规律的。

对于幼儿和童年期的孩子,一个很重要的学习就是良好生活习惯的养成,其重要性丝毫不亚于知识的学习。教育本来就是一个整体,我井中月相信,有良好生活习惯的人,在知识学习上就会有较好的态度和方法。所以,想让孩子有良好的生活习惯,就需要从生活中的每件小事做起,不放过任何一个可以教育孩子的机会,孩子的早饭也是其中之一。

如果孩子养成良好的习惯,很有可能会跟随他们一生,为未来的成就打下基础。而让孩子养成定时吃早饭的习惯,是很重要的培养一部分。早餐的好处就不要我井中月多嘴了,否则孩子上午没精神、注意力不集中也是自然的。所以,家长不要以为反正有加餐,孩子饿一会没有关系。从生理角度看确实是这样,但从习惯角度,则是很不恰当的。

一日之计在于晨,早饭可以说是一天最早的一件重要事情。许多人都知道,干什么若有一个良好的开头,就算后面遇到困难,还可能想办法克服。可若一开始就遇到麻烦,退缩的几率就大了许多。假设孩子从起床开始,就乱了本应该有的节奏,在因为时间问题耽误了早饭,等于的乱中添乱。就算白天调整过来了,也许花费了本不应该花费的时间。参见《孩子良好品质从早起床开始》。

孩子起床后,比较好的节奏是,喝水后和父母到户外稍微玩一会,幼儿然后到幼儿园做早操和吃饭,童年期孩子在家吃早饭后上学。这不仅对孩子起床有动力驱使,也使孩子有适当的运动,使身体的全部机能被唤醒,同时因运动而增加饥饿感。因为从生理角度看,不建议在肠胃处于半休眠期就进食,最好是食欲来了再吃,容易消化和吸收。

如果某天孩子由于其他原因,起的比平时早,孩子不要就不给食物,让他们多喝一点水即可。若孩子说饿,可以给孩子一点易消化的食物,但不建议是零食类的。对于已经起晚的孩子,个人建议还是在家吃早饭,然后再想办法去解决孩子晚起的问题。这也是在儿童教育中,不要指望把叠加的问题同时解决,而是先解决最困扰或最需要先解决的问题。

当孩子起床时间比较恰当,每天都能到幼儿园去吃早饭,此时就不建议家长当着孩子吃早饭,要么提前要么拖后。这是因为,一是这样做会给孩子造成不公平的感觉,甚至是有一种被惩罚的感觉,次数多了会让孩子感觉吃饭不是享受;二是早饭食物的香气,会很快刺激孩子的食欲,使消化系统的分泌加快,而等真吃早饭的时候,反而分泌不足。

至于孩子起床没有问题,是否可以在家吃早饭的问题,我井中月的个人意见是,规律性地在家吃也不是不可以,但不是很建议。毕竟幼儿园有自己的安排,既要培养孩子的生活习惯,也要让孩子适应集体生活。这些都是幼儿阶段重点要学习和掌握的东西,家长不要掉以轻心。反过来,孩子经常不来,会使孩子有特殊化的意味,不利于孩子的正常成长。

有些父母会说幼儿园的饭不好吃,为了保证孩子的营养和健康发展,是不得已才让孩子在家吃早饭。真遇到这样的情况,就出现几个问题了:一是有没有问其他家长,看他们孩子也有类似诉求;二是有没有和幼儿园核实,看饭菜质量到底如何;三是如果幼儿园饭菜质量就是不好,那你有没有,或敢不敢对院方提出意见?

一般情况下,幼儿园的餐食水平和收费水平相当,在质量上都有一定的控制和管理。在这点上,幼儿园宁愿贵一点也不想出事,否则损失和责任会更大。所以,孩子说不好吃,往往是家里饮食太精细和给孩子太多的零食,或是孩子根本就不饿!如果遇到孩子不爱吃幼儿园的饭菜,家长不能不想办法,就对孩子进行妥协和退让,这反而是害了孩子。参见《案例分析:孩子零花钱与正确金钱观》。

其实,父母在帮助孩子成长过程中,不仅要让孩子感觉吃饭是一种享受,还要控制非正常的饭食。这种控制,实际上对家长对孩子欲望的控制和管理,也只有对孩子最感兴趣的零食管理,让孩子明白什么是正常需求和额外的欲望。而想解决孩子的不饿,除了加大孩子的运动量,没有什么特别好的办法。孩子是动物,饿了,出于本能一定会吃任何可吃的东西。参见《教养坏习惯:家里零食随便乱放》、《案例分析:别太在意孩子幼儿园吃饭情况》。

另外,对于青春期以前的孩子来说,不建议把吃不上饭当惩罚。比如,孩子做了什么错事,就不让孩子吃饭,这是非常不好的。人类的吃饭,除了正常生理需求以外,还需要满足情绪和社交的需求。当孩子经常把负面的东西,和吃饭挂上钩的话,自然会影响以后的进食习惯。但到了饭点,也叫孩子来吃,可孩子由于种种原因而不吃,父母过时不候,让孩子饿一顿作为“惩罚”是可以的。