你会和人讲话吗？

这似乎是个很傻的问题，讲话能有多难？

但如果你读过今天这本书，你可能就不会对自己那么有信心了。

它就是这本《非暴力沟通》：

Nonviolent Communication《非暴力沟通》

作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。

不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话的确伤人！

言语上的职责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。

这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔阂、敌视

而这本书就是专门解决这个问题的，正因为如此它才在国内国外都得到这么高的评分。

It is based on the idea that all human beings have the capacity for compassion and only resort to violence or behavior that harms themselves and others when they do not recognize more effective strategies for meeting needs.
它基于的原理是这样的，所有的人类都拥有同情的能力，只有在他们找不到合适的策略来满足自己的需求时，他们才会诉诸于害人害己的暴力。

Habits of thinking and speaking that lead to the use of violence (social, psychological and physical) are learned through culture.
那些导致暴力的思维习惯和讲话习惯通往往是从文化环境中习得的。这里说的暴力包括社会暴力、心理暴力和肢体暴力。

NVC theory supposes all human behavior stems from attempts to meet universal human needs and that these needs are never in conflict.
非暴力沟通理论认为人类所有的行为都是由人们共同的需求衍生出来的，而这些需求从来都不是相冲突的。

这个绝妙方法的发明者是马歇尔·卢森堡博士。

他由于在促进人类和谐共处方面的突破成就，与2006年获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。

卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯，后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法，不仅教会了人们如何是个人生活更加和谐美好，同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。

如果你恰好也是个“不会说话”的人，或者想知道怎么和那些“不会说话”的人沟通，那不妨来读一读这本书吧。

 

OK，来讲讲今天的词 Compassion

这个词可以翻译成“同情心”，也可以直接用来形容“同情”、“怜悯”的行为，它的形容词形式是 compassionate，意思是“富有同情心的”。

 

那么，我们来造个句子吧~

Elderly people need time and compassion from their loved ones.
老年人需要得到亲朋好友的时间与同情心。