时不时地，网上就会流行起一段话：

人总是把脾气留给亲人，而把友善留给陌生人。

仔细一想好像的确有这样一个现象，亲子之间、情侣之间、夫妻之间，似乎都是冲突的高发地带。

反倒是职场、公共场合这些陌生人社交的地方，往往能保持一种和谐。（当然，也不排除偶有奇葩）

这到底是为什么呢？

这是因为，

人们普遍对自己的亲密关系有一种高估，我们都觉得自己的家人、自己的爱人应该最了解自己，不应该出现任何误解。

而当现实与这种自以为是的想法不符时，愤怒就来了。

然而，说到底，每个人都只能是自己，只有通过沟通才能了解另一个人的想法。

不过，亲人之间的这种冲突虽然很无脑，但的确是常态；心理学家约翰·戈特曼（John Gottman）就专门研究了亲密关系之中的这种冲突，

（戈特曼与太太）

他发现，这样的冲突有两种发展方向：

complaint & criticise
抱怨与指责

而这两者之中，抱怨（complaint）其实是一种积极方向。

因为，我们在抱怨的时候，是在指出现况中需要改进的地方，比如“你最近加班怎么那么多？完全没时间陪我”、“你的考试分数怎么又下滑了？”

在这种情况下，只要双方最终能形成沟通的习惯，冲突是可以化解的，甚至能共同找到改变现状的方法。

而指责（criticise）就不同了。

它不是对事情现状的评判，而是直接对另一个人的判断和攻击。

比如，同样是刚刚那两句话，在这种语境下就会是“你根本就不关心这个家！”、“你怎么这么蠢？”

指责是不解决任何问题的，它是一种泛泛的攻击，只能让境况越来越糟，而它发展之后，就会衍生出一种更糟糕的情绪：轻视（contempt）

在Gottman发现的“导致关系决裂的因素”中，杀伤力最大的就是轻视。

 

那么，

如果这个情况发生在自己的家庭里，应该怎么办呢？

首先，一定要把指责变成抱怨，这样虽然也不好受，但至少是在往积极的一面走。

然后，其实说来也简单，就是互相认清现状、放低预期；要知道，你自己的想法终究是在你自己的脑子里，你知道的事别人不一定知道，

任何人都可能误解，家人也不例外，所以，还是用“沟通”去代替“理所当然”吧。

 

OK，来讲讲今天的词 contempt

它的意思不用多说啦，是“轻视”、“蔑视”。

在表达“对……的轻视”时，需要用到介词 for：

She feels great contempt for her husband.
她对她老公怀着极大的蔑视。

 

那么，我们来造个句子吧~

Sometimes, contempt is too easy to give. You don't even care about the reason.
有时候，轻视真是太容易了，你都不在乎原因是什么。