说起睡懒觉，大家会联想到什么词？

懒？

丧？

葛优？

我？

不管你想的是哪个，现在你可以多想一个词了——减肥~

前不久，《睡眠》杂志刊登了一项韩国盆康首尔大学的研究：

研究人员选取了2000名志愿者，测量了他们的身高体重指数（BMI），然后将他们分成了两组，一组进行周末补觉（多睡将近2小时），另一组不进行。

结果是，补觉组的总体BMI是下降的，肥胖程度降低。

 

是不是觉得欣喜若狂啊？原来减肥的方法这么简单！

额，其实并没有这么简单。

研究人员们的发现是：平常的压力和缺觉可能会让人长胖，而周末补觉帮助这些人复原（recover）。

所以，其实是补觉把之前多出来的那部分肥胖抵消掉了，并不是你不停地睡就能一直瘦。

不过我们还是可以说：对于现在的上班族来讲，周末睡睡懒觉的确有好处。

 

OK，来讲讲今天的词 recover

这个词的意思是“康复”、“恢复”、“复原”，既可以指生理上的恢复，也可以指心理上的恢复。

与它搭配的介词是 from：

I'm still trying to recover from my last relationship.
我依然在试着从上一段感情中恢复。


那么，我们来造个句子吧~

Schedule your work. And also schedule your rest. Otherwise you'll find that you never really have time to recover.
要计划你的工作，也要计划你的休息。不然你会发现，你从来都没有时间复原。

 

声明：本双语文章的中文翻译系沪江英语原创内容，转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。