提到情商想必大家都会说这么一句话：情商不就是EQ吗？

是的，情商是EQ。但EQ包括了认知情商、工具情商。

那么认知情商和工具情商区别在哪里？下面我们拿自信心能力来举例子。

首先我们对自信心有一个基本的定义，自信心不仅仅是一种外在的表现，比如公众场合能侃侃而谈，或者能很快地认识朋友。有些外表特别活泼的人，其实内心是很不安全的，很依赖他人的。自信心跟你擅长的领域是相关的，你擅长的领域自信，不擅长的领域就不自信。那大果情商训练中“构建自信力”的目标，就是要当孩子在遇到挑战和困境，在自信最低点的时候，仍然可以做出积极的行动去实现目标。

在认知情商体系里，孩子知道的是每个人是独一无二的，每个人都有优点和缺点，不应该跟别人比，要跟自己的过去比。但是当真正遭遇自信低谷时，这些认知和道理不管用了，觉得自己怎么都不如别人，自己是很糟糕的。

但是，在工具情商教育里，孩子会自动地启用［构建自信力工具包］，他会“独特价值”先自我评价，用“能力罐”工具来累积自己的能力感，用“黑白娃娃”去屏蔽他那内心那些消极的语言，然后，找到他的弱项，用“一万小时”工具做刻意的练习。就像一个魔方的口诀，每次遭受挫折、遇到困难都可以使用，帮助他很快地挑整自己，去迎接挑战。

这样，情商就不是抽象的道理了，而变成了实实在在可以帮助我们的工具。

要知道绝对不止孩子需要“构建自信力”，每个在面对生活挑战、实现目标的人，都需要做出更勇敢的选择，所以当我们大人与小孩一起运用情商的工具时，我们跟孩子就有了共同的语言体系。可以一同进步一同成长，做一个幸福的家长和幸福的孩子。

好了，以上就是“认知情商和工具情商区别在哪里”的全部信息，希望能给您的情商教育带来帮助。