快乐，随着时间的推移，通过很多这类研究，通过检查自己，通过提出了正确的问题，我变得更快乐了。所以从个人层面上来说，我知道人是可能变得更快乐的。现在的我比15年前的我更快乐，我希望15年后的我，比今天的我更课快乐，这是个终身的过程，但这是有可能的。很多人证实了这是有可能的，而那些认为这不可能的人，他们用科学来争论，很多时候，这反而起到了阻碍作用而非帮助这个领域。 这篇材料你能听出多少？点击这里做听写，提高外语水平>>

11月9日网易宣布：旗下网易公开课项目今日正式推出 ，网民只要通过互联网即可享用这些课程。 点击这里观看中国名校公开课系列>> 网易今日首批上线了20门国内大学课程，覆盖信息技术、文化、建筑、心理、文学和历史等不同学科，这些课程分别来自北京大学、清华大学等十余所国内著名的高等院校。 首批上线的课程主讲者中不乏国内名家：如我国著名的信息系统专家、两院院士、北京理工大学王越教授，世博会中国馆设计者、中国工程院院士、华南理工大学教授何镜堂，首届国家级教学名师奖获得者、吉林大学教授孙正聿等知名学者。同时也包含一些中国传统文化的课程，例如北京大学历史系阎步克教授、邓小南教授的《中国古代政治与文化

Tal博士说，锻炼对心理健康很有帮助，今天，你锻炼了吗？ 【听写回顾】点击回顾上一期听写：幸福课：自信» How many people know that three times a week physical exercise, 30 minutes each time has the same effect as our most powerful psychiatric drugs? Three times a week for 30 minutes. How many psychologists or psychiatrists prescribe run three times a week and come see me in the morning. Not enough. That's practical idealism coupled together. 多少人知道每周进行三次体育锻炼，每次三十分钟，效果与现有最课有效的心理药物是一样的？每周三次，每次30分钟。有多少心理学家或精神科医生会在处方里规定病人每周跑步锻炼三次，然后来复诊？行者甚少，那才是将实践与理想相结合。 这篇材料你能听出多少？点击这里做听写，提高外语水平>>

作了3年后，我踏上了美利坚的土地，努力汲取各种养分；我希望和各位怀有“美国梦”的小伙伴分享美国申请，学习和生活的点点滴滴。于是，蛋蛋会和大家做个系列公开课，它就叫做“简单的梦”。 【老师介绍】 周子骏 精跃教育联合创始人。美国University of Minnesota- Twin Cities明尼苏达大学教育学硕士，前新东方国外部优秀教师，主攻英语测试学，拥有10年出国留学语言类考试（TOEFL/IELTS）一线教学经验，对应试技能有深入研究，培养出众多高分学员。 【公开课大纲】 1、TPO 20美国名校“爱”什么样的学生 2、我们如何用“心”规划好名校申请的每个步骤 3、美国学习生活贴心小建议 4、Q&A 本次课程完全免费，您需名校，你需要用“心” 时间：6月3日（星期二）20:10 - 21:10 主讲老师：周子骏（点击关注老师的沪江部落>>>） 公开课要做的就是：下载沪江全新语音学习软件--CCtalk>>点击下载 请注意！参与本活动须使用沪江全新语音学习软件CCTalk，使用指南如下： 1. 注册沪江网获得用户名（已是沪江用户的不必注册）； 2. 点击网址http://class.hujiang.com/zt/cctalk下载CCtalk软件； 3. 软件安装结束后，输入沪江网的用户名和密码登陆CCtalk； 4. 点击下图中用红圈标注的“学习中心”； 5. 找到“留学大厅”位置，点击进入； 6. 讲座期间进入留学大厅后，如果想发言，请点击下图中的“举手”（蓝色按钮），被主持人选中后就可以发言。说话的时候可以看到麦克进度条在随麦克声音发生变化，别人说话也可以看到耳机或扬声器的进度条在变化。

就是积极心理学，心理学1504课程。我们将探索这个相对新兴并且引人入胜的领域，希望我们能从中悟出领域之外的东西—我们自己。我第一次教这门课还是在2002年，我当时教的是研讨班，只有8个学生。还有2个人中途退出，只剩下6个学生。1年后，班级规模稍微大了点，我有了300多个学生。然后就是第3年，也是我最后一次授课，我有了850名学生，以至于它成了当时哈佛最大的一门课。于是媒体也感兴趣了。 这篇材料你能听出多少？点击这里做听写，提高外语水平>>

塔尔博士毕业于哈佛大学，他拥有心理学硕士、哲学和组织行为学博士学位。他所开设的“积极心理学”和“领袖心理学”，被哈佛学生们推选为最受欢迎率排名第一和第三的课程。选修这两门课程的哈佛学生超过了总人数的20%。 我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？塔尔博士坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。 Hints: Parker Palmer "The Courage to Teach" So what they say is that replay might constitute a general mechanism of learning and memory, both learning, understanding as well as memory, retention. When we reflect, when we replay the material, we're much more likely to retain, to remember what we have just been through. So the importance of time aside is, cannot be overemphasized. His wonderful book in teaching, Parker Palmer, it's called "The Courage to Teach", says the following: "Words are not the sole medium of exchange in teaching and learning. We educate with silence as well. Silence gives us a chance to reflect what we have said and heard. In authentic education, silence is treated as a trustworthy matrix for the inner work students must do, a medium for learning of the deepest sort." Silence is something that's missing from our culture. 他们认为重现可能形成一种学习记忆机制，包括学习、理解，还有记忆、保留。 当我们回想、重现材料时，我们更加能去记牢、记住我们之前的经历。 所以休息时间的意义再怎么强调也不为过。 帕克.帕尔默（美国作家、教育家）在他的教学著作《教学的勇气》一书中，说了如下一段话：“语言不是教育和学习的唯一交流媒介，不说话我们也同样可以进行教育。静谧让我们有机会反省我们的所说所闻。在真正的教育中，静谧被认为是可以让学生进行内省的可靠环境，它是一种最深层次的学习媒介。”而静谧恰恰是我们的文化所缺失的。 这篇材料你能听出多少？点击这里做听写，提高外语水平>>

课程介绍： 在本系列课程中，圣母院大学提课程介绍： 在本系列课出了“你会为什么而奋斗”这一话题，主要围绕学生们和教职人员的研究、学术成就和社会行动力展开。本片采取纪录片形式，采访了很多不同的人。 学院介绍： 圣母大学（University of Notre Dame）创建于1842年，位于美国印第安那州的南湾市，是一所文理兼顾的著名私立大学。大学校风严谨、纯正，学生非常热衷于各项志愿的社会工作，也有大量学生加入社会事务中心，帮助照顾老人及伤残人员。 [b]hint:[/b] John Paul Lederach Columbia armed conflicts 50 years La India guerillas paramilitaries face-to-face (文中一律使用省略形式，如：they've, it's) My name is John Paul Lederach and I'm a peace builder.Here in Columbia the violence in the form of armed conflicts has been going on for more than 50 years.Peace building is an effort to reduce,if not end,violence and to build healthy relationships between people and communities and nations. La India is the gateway to a whole number of villages that came together in response to the level of violence that was happening between the guerillas,paramilitaries and the national army.They stood up face-to-face with the armed actors and they did it without weapons. It's a wonderful example of a community responding creatively to violence and I'm trying to add whatever experiences and understanding I have to what they've been doing,increasing this as a possibility for the rest of Columbia and the world. 我叫皮特，是和平战士。50年来哥伦比亚充斥着各种暴力活动。和平建设就是为了减少人民和国家间的暴力活动。 La India是通向很多村落的门户，人们聚在一起应付游击队、准军事行动和国家军队。他们直面武装力量，同时手无寸铁。 这是直面暴力的壮举。我希望增加经验。明白他们在做什么。为哥伦比亚和世界增加另一种和平安定的可能。 by katty88

课程介绍： 在本系列课程中，圣母院大学提课程介绍： 在本系列课出了“你会为什么而奋斗”这一话题，主要围绕学生们和教职人员的研究、学术成就和社会行动力展开。本片采取纪录片形式，采访了很多不同的人。 学院介绍： 圣母大学（University of Notre Dame）创建于1842年，位于美国印第安那州的南湾市，是一所文理兼顾的著名私立大学。大学校风严谨、纯正，学生非常热衷于各项志愿的社会工作，也有大量学生加入社会事务中心，帮助照顾老人及伤残人员。 [b]hint:[/b] carbon dioxide CO2 Jessica Anderson Notre Dame ionic liquids (文中一律使用省略形式，如：they've, it's) An international group of scientific experts came out today and said in no uncertain terms, global warming is real and it's almost certainly caused by what we humans do to this planet. When you drive by a power plant, what you see is water vapor, but also coming out of the stacks is carbon dioxide. CO2 levels are increasing across the world, but this problem is only going to get worse and we need to figure out ways to deal with this. My name is Jessica Anderson. I'm 27 years old. I've been a graduate student here at Notre Dame for four years now. Human beings are large consumers of those energy. The consumption of energy and electricity especially is contributing to global warming. We're going to have to find others ways of generating the power and energy that we need or we need to be able to capture the CO2 that we produce from the burning of fossil fuels. What we're trying to do is to develop a new technology that uses ionic liquids that can absorb the carbon dioxide to remove it from the flue gas, hopefully costing a lot less and being more efficient. 一个国际科学家团队今天十分确定地宣称，全球变暖是一个现实存在的问题，而且几乎可以肯定是由人类活动造成的。 当你开车路过一家能源工厂，你会看到从烟囱里冒出许多水蒸气但是这其中也有许多二氧化碳。 全球的二氧化碳排放量都在增加且日趋严重，我们需要找到解决办法。 我叫杰西卡.安德森，27岁，这四年我在圣母诺特丹大学读研究生。人类消耗了很多能源，这些能源的消耗尤其是电的消耗对全球变暖的影响十分巨大。 我们正在寻找其他产生能源的方法或者我们应该提取到燃烧矿物燃料产生的二氧化碳。现在我们正在研究一种新科技，用离子液体从烟气中吸取二氧化碳, 希望能够做到低成本高效益。

课程介绍： 在本系列课程中，圣母院大学提出了“你会为什么而奋斗”这一话题，主要围绕学生们和教职人员的研究、学术成就和社会行动力展开。本片采取纪录片形式，采访了很多不同的人。 学院介绍： 圣母大学（University of Notre Dame）创建于1842年，位于美国印第安那州的南湾市，是一所文理兼顾的著名私立大学。大学校风严谨、纯正，学生非常热衷于各项志愿的社会工作，也有大量学生加入社会事务中心，帮助照顾老人及伤残人员。 [b]hint:[/b] Trillions illegally containers strike The Pentagon The Fighting Irish (文中一律使用省略形式，如：they've, it's) Trillions of dollars are moving around the world every year illegally. Fight for a healthy global economy. What we want to do is recycle containers to build homes. Fighting to improve living standards. Hopefully my research will relieve suffering. Fighting disease. I heard the plane strike The Pentagon. Fighting for justice. We are,we are,we are"The Fighting Irish" 每课程介绍： 在本系列课年有上万亿美元非法流通。 为了使经济更健康发展。 我们应该循环利用容器。 努力提高生活水平。 希望我的研究能减少人们的痛苦。 防治疾病。 飞机撞击五角大楼。 为公正奋斗. 我们是奋斗的爱尔兰人！

课程介绍： 在本系列课程中，圣母院大学提课程介绍： 在本系列课出了“你会为什么而奋斗”这一话题，主要围绕学生们和教职人员的研究、学术成就和社会行动力展开。本片采取纪录片形式，采访了很多不同的人。 学院介绍： 圣母大学（University of Notre Dame）创建于1842年，位于美国印第安那州的南湾市，是一所文理兼顾的著名私立大学。大学校风严谨、纯正，学生非常热衷于各项志愿的社会工作，也有大量学生加入社会事务中心，帮助照顾老人及伤残人员。 [b]hint:[/b] strengthening faraway miracles University of Notre Dame The Fighting Irish (文中一律使用省略形式，如：they've, it's) There is a place where people fight for what they believe in,teaching those who want to change the world,strengthening the weak in faraway lands,bringing hope where miracles are needed,offering ethical leadership and a commitment to research,service and social justice. The place where they fight is the University of Notre Dame. We are,we are,we are "The Fighting Irish" 这是个人们可以为信念奋斗的地方，教育那些想要改变世界的人们，救死扶伤，带去希望，提供领导和专注的科研，服务和正义。 这里就是诺特丹大学。 我们是战斗的爱尔兰人。