写了这一体系，来帮助我们减轻“脑海中有太多任务”的感觉。[/cn] [en]Personal Kanban works on two principles: [w]Visualize[/w] your work, and limit your total number of “works in progress.” Setting up a system is simple:[/en][cn]个人看板致力于两项原则：使你的工作形象化，限定“进行中的工作”总数。创建一个体系很简单：[/cn] [en]• Find a board with which you can use post-it notes or thumbtacks. On it, create three [w=column]columns[/w]: Options, Doing, and Done.[/en][cn]找一块可以使用便利贴或图钉的白板，并在板子上创建“事项、进行中、完成”这三个纵列。[/cn] [en]• Write your individual tasks down on separate cards. You might customize these tickets by urgency or type (perhaps personal or business) with colors or symbols. Post all of these cards in the “Options” column.[/en][cn]把你的个人任务分别写在不同的卡片上。你可以用颜色或符号来标明紧急或类型（也许是个人或商务）来定制这些标签。然后把所有的卡片贴到“事项”一栏中。[/cn] [en]• From that column, choose no more than three to move into the middle “Doing” column. These are the works in progress you’re focused on in a timeframe of your choosing.[/en][cn]从“事项”一栏中，选择不超过三张卡片移到中间“进行中”这一栏里。这些是你在选定的时间段里要集中处理的工作。[/cn] [en]• When a task is complete, move it into the “Done” column, and choose a new option to pull into “Doing.”[/en][cn]一项任务完成时，就把那张卡片移到“完成”一栏中，然后选择一项新的任务并把它拉入“进行中”一栏里。[/cn] [en]Gaining some self-awareness is the promise of sticking to this plan.[/en][cn]有点自觉性是坚持这一计划的保证。[/cn] [en]In theory or practice, the best time-management systems aren’t about increasing churn; they’re about making room to be human.[/en][cn]不论是理论上还是实践中，最佳时间管理方法都不是使人更加不安，而是为人们留出空间。[/cn] （翻译：Dlacus） 声明：本双语文章的中文翻译系沪江英语原创内容，转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。

要想立刻推翻自己的整个习惯，只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。然后，从明早开始，每天都从你的to do list中选出最不想做的事情先做。 方法三：遵循20比80定律 生活中肯定会有一些突发困扰和迫不及待要解决的问题，如果你发现自己天天都在处理这些事情，那表示你的时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要，而不是最紧急的事情上，然而一般人都是做紧急但不重要的事。 方法四：安排“不被干扰”时间 每天至少要有半小时到一小时的“不被干扰”时间。假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的空间里面思考或者工作。这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至有时候这一小时比你三天工作的效率还要好。 方法五：严格规定完成期限 巴金森 (C. Noarthcote Parkinson) 在其所著的《巴金森法则》(Parkinson

大量同类型图书相比，“普华自我管理系列图书”具有以下特点。 第一，贴近生活，不虚谈。出版者在选择图书时尽量根据现实生活中大家普遍存在或反映较多的问题，例如压力大、没时间、负面情绪多等，慎重筛选。“普华自我管理系列图书”就像是一个小药箱，备着各种“常见病”的“特效药”。 第二，有一说一，不矫情。“普华自我管理系列图书”的语言浅显易读，没有什么弯弯绕绕，读过即能理解，理解了即有收获，就像一位知心朋友与你聊天一般，感情真、说话直。 第三，简单实用，不拔高。“普华自我管理系列图书”就是要为读者解决问题，因此以提供解决问题的方法为时间整理术:每天多出一小时》为国内第一本关于“时间整理”概念的图书。颠覆时间管理重点。这些方法或新奇，或实用，总之筒单而有效。 第四，轻巧易拿，超便携。“普华自我管理系列图书”选用小开本、轻型纸，方便携带，便于读者在各种场合阅读。 “普华自我管理系列图书”如同生活的加油站，会源源不断地为你输送生活的能量！你要相信：今天所学到的一切能够改变你的明天！ 如果你有勇气，如果你也同我们一样相信生活是由自己创造的，那么，从这里开始，从阅读开始，让自己的生活变得更美好吧！ 

？时间管理课程帮你实现 [en]3. Learn to [w]prioritize[/w]. Efficiency stems from an ability to rank responsibilities

沪江英语网小编在此文章中添加了陈安之有关时间管理方面的培训视频，希望大家能够用点时间看完。时间管理是工作中的重点，一个好的时间管理者工作起来游刃有余。

项目时间的有效管理，可以保证项目有序的进行，同时能够对项目做好梳理。沪江英语网小编在此文章中添加了有关项目时间管理培训内容，希望以对大家有所帮助。

要做的事情细节化，简化一些活动，分配一些责任，安排一些任务，或取消一些消遣娱乐活动。[/cn] [en]Step 3 Get away from distractions[/en][cn]3.远离让你分心的事情[/cn] [en]Choose a place free from distraction and stay on task. Let everyone know this time is sacred and that you are not to be disturbed.[/en][cn]选择一个没有干扰的地方来完成任务。让所有人都知道这段时间是庄严的，你不能被打扰。[/cn] [en]Avoid checking email all day -- a habitual distraction that loses time. Check only at certain times throughout the day as part of the overall plan.[/en][cn]不要一整天都查看邮件——这个习惯性的行为非常浪费时间。只在每天特定的时间查看一下邮件，作为整个计划的一部分。[/cn] [en]Step 4 Limit multitasking[/en][cn]4.不要多项任务同时进行[/cn] [en]Limit multitasking to maintain focus and momentum. Finish the job at hand before moving to the next.[/en][cn]避免多项任务同时进行，集中精力。在进行下一项任务之前先把手头的工作完成。[/cn] [en]Step 5 Reserve time to review and plan[/en][cn]5.预留检查和计划时间 [/cn] [en]Reserve a hour or two each week to review assignments, notes, and your schedule. Adapt and redraw the monthly or long-term objectives to accommodate new challenges. Whether you're a student or an office worker, better time management will help you reach those lofty goals![/en][cn]每周留出一两个小时的时间来回顾你的任务，笔记和时间表。调整并制定新的月度或更长期的目标来适应新的挑战。无论你是学生还是办公室工作人员，更好的时间管理将帮助你达到那些崇高的目标。[/cn] [en]A 2007 Gallup poll found more than 30 percent of workers believed that their fellow employees wasted 2 to 3 hours a day.[/en][cn]2007年一份民意调查显示，超过30%的工作人员认为他们的同事每天浪费两到三个小时的时间。[/cn]  声明：音视频均来自互联网链接，仅供学习使用。本网站自身不存储、控制、修改被链接的内容。"沪江英语"高度重视知识产权保护。当如发现本网站发布的信息包含有侵犯其著作权的链接内容时，请联系我们，我们将依法采取措施移除相关内容或屏蔽相关链接。

时间管理是踏入工作岗位之后，大家聊的最热的一个话题，也是想提高工作效率，必须要掌握的一个技巧。沪江英语网小编此文章中整理了周坤有关时间管理的培训视频，希望对大家有所帮助。

重要的任务多留出一些时间。为你这一周的工作列一份清单，并分清那些是你在工作日里最有可能完成的。[/cn] [en]4. Organize each day[/en][cn]组织好你的每一天[/cn] [en]Once you have planned your weeks you can start organizing each day. What is most important? What needs to be done first? What second? Once you have that daily plan, get to it and start checking them off one by one.[/en][cn]一旦你有了周计划，你就可以开始计划你的每一天了。什么是最重要的？首先需要做什么？什么排第二？一旦你有了每天的计划，实施它，并逐个检查它们。[/cn] [en]5. Get in earlier, work harder, stay later[/en][cn]到得更早，工作得更努力，留的晚一点[/cn] [en]By working focused you will get a lot more done then your peers. But if you also make the great [w]impression[/w] of being first to the office and the last to leave whilst all the while producing at a high rate, you will get noticed, [w=appreciate]appreciated[/w] and promoted.[/en][cn]一旦你专注工作，你需要比你的同行多做很多。但是如果你给别人留下了一个深刻的印象，那就是第一个到办公室、最后一个离开，一直在高效地工作，你会得到注意、赏识和晋升的。[/cn] [en]6. Be [w]proactive[/w][/en][cn]要积极主动[/cn] [en]Don’t let the [w=circumstance]circumstances[/w] control you. Instead, control the circumstances. If you want to be promoted you have to show that you can shoulder the responsibility. Ask for more responsibility and when you get it, do it well and do it fast![/en][cn]不要让形势控制你。相反的，要控制形势。如果你想得到提拔，你得显示出你有能力承担这份责任。要求承担更多的责任，当你得到它，又快又好的完成它！[/cn]

上有一个小组，妈妈们大赞K-Mart的带锁金属储物柜，能收归所有物品，干净、整洁、好安置。她们还谈及宜家的立方柜组，有分开的区块、有柜子，可以把孩子们的各种物品分门别类收纳。[/cn] [en]One clever mother has even made a personal station for each of her children from the unit by removing some shelves, and making a space which will hold lunchboxes, bags, hats, coats and shoes.[/en][cn]一位聪明的妈妈甚至还为每个孩子打造了专人专用的空间，移走部分架子，腾出地方放饭盒、书包、外套和鞋子。[/cn] [en]While other mothers favour baskets beneath photographed [w=hook]hooks[/w] for neatly arranging things neatly inside, all are agreed that their systems save them precious time in the mornings, and mean that the space beside their front doors isn't a huge and constant mess.[/en][cn]而其他妈妈们喜欢在贴有照片的钩子下面再放个篮子，这样可以把里面的东西安放整齐。不过她们一致同意的是，自己的整理体系给她们在早晨节省了宝贵的时间，也就是说，门边上巨大的空间不会瞬间乱成一片。[/cn] [en]If you're looking to speed up your school run in the morning, most mothers are agreed on a few simple tips.[/en][cn]如果你正在想法子加快早晨送娃上学的进程，以下是大部分妈妈都认同的小贴士。[/cn] [en]1. Lay out uniforms, bags, lunchboxes and water bottles the night before to stop you from frantically having to search for anything in the morning.[/en][cn]1、前一天晚上就把校服、背包、午餐盒还有水杯都摆好，早晨就不会抓狂着找寻东西了。[/cn] [en]2. Keep things as close to the front door as possible to save a precious few minutes.[/en][cn]2、把东西尽可能往门口放，时间宝贵，这样可以节省几分钟。[/cn] [en]3. And finally, get your children into the habit of helping you when they get home in the evenings.[/en][cn]3、最后，帮孩子养成习惯，晚上到家时让他们搭手帮忙。[/cn] [en]4. Ask them to bring their lunchboxes through to the kitchen so you can prepare the next day's meal, and get them to keep you abreast of what needs to go in to school.[/en][cn]4、叫他们把午餐饭盒一路带进厨房，这样你就可以准备次日的膳食，并叫他们让你及时了解要管理带些什么去学校。[/cn] 声明：本双语文章的中文翻译系沪江英语原创内容，转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。