很多小伙伴在备考雅思的时候容易出现焦虑的情绪，要想考出好成绩。首先要调整好自己的备考心态，掌握学习方法，方法用对，一定能提高学习效率。下面是沪江小编给大家分享的备考方法，大家可以作为参考。

　　一、考前帮助学生制定复习计划

　　学生为什么会焦虑?如果一个复习的非常充足的考生，各科都已经将老师布置的任务完成的很出色，可能会很期待考试，体现出一种跃跃欲试的自信。当然，不是所有的学生都能做到这一点，由于备考时间有限，复习时间有限，知识消化能力有限，大部分同学在没有完全复习到位的情况下就要去参加考试，那么作为老师，在结课前为同学们制定一份科学有效的复习计划就非常重要了。

　　我们应该告诉学生，在考前一个月应该背哪些单词，做哪些练习，精确到每天的量和时间，以timetable为节点，一直到考前一天应该要做什么。而不是空泛的告诉孩子们考前要好好复习，要背单词，要做题，要听听力。

　　二、指导学生合理安排时间

　　大部分来上课的同学，都是在校的高中生和大学生为主，他们需要完成课内的作业和任务，不能做到每天24小时都自由支配时间，这就体现出合理安排时间的重要性。一个能够科学有效的安排时间的学生通常会学的很多，更快。就像我们布置给同学们背单词和做题的作业，在相同的复习时间内，有的学生可以全部完成，但是有些同学可能一样都不能做完。原因就在于是否合理的安排时间。

　　三、缓解考前压力小妙招

　　考试前是大家焦虑的重灾区，这时候大家一定要记住，给自己最积极最阳光的鼓励，其中要不能出现否定的字眼，如：我不怕，我不担心等词语，而要说，我很积极，我很阳光，今天的考试很简单我轻轻松松就可以解决等乐观词语暗示。

　　四、施压or减压?

　　考试前适当的加压能够让学生有复习的动力和紧迫感，但是也要多多鼓励孩子，让他们有积极阳光的心态去迎接考试。每次考试前一句鼓励的话语，一条暖心的短信，会让同学们体会到环球教师的专业度和亲切感。

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