习惯对我们有着巨大的影响,因它是一贯、不知不觉、经年累月地影响我们行为,影响我们效率,左右我们成败。
人的一天行为,大约5%属于非习惯性,95%行为都是习惯性。即便是打破常规的创新,最终可以演变成为习惯性的创新。
行为心理学研究表明:
3周以上的重复会形成习惯;3月以上会形成稳定的习惯,即同一个动作,重复3周就会变成习惯性动作,形成稳定的习惯。
亚里士多德说:"人的行为总是一再重复。因此,卓越不是单一的举动,而是习惯。"所以,在实现成功的过程中,除了要不断激发自己的成功欲望,要有信心、有热情、有意志、有毅力等之外,还应该搭上习惯这一成功的快车,实现自己的目标。
人类之于环境也是如此。人类在适应外界大环境中,又创造出适合于自己的小环境,然后用习惯把自己困在自己所创造的环境中。所以,习惯决定着你的活动空间的大小,也决定着你的成败。养成好习惯对于你的成功非常重要。
心理学巨匠威廉•詹姆士说:"播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。"
养成九好习惯,成就我们未来
一、积极思维的好习惯
任何事都具有两面性,有好的一面和坏的一面,用积极的心态思维,任何事情全是好的,用消极的心态思维,任何事情都不是好的。

二、高效工作的好习惯
一个人成功的欲望再强烈,也会被不利于成功的习惯所撕碎,而溶入平庸的日常生活中。所以说,思想决定行为,行为形成习惯,习惯决定性格,性格决定命运。你要想成功,就一定要养成高效率的工作习惯。
确定你的工作习惯是否有效率,是否有利于成功,我觉得可以用这个标准来检验:即在检省自己工作的时候,你是否为未完成工作而感到忧虑,即有焦灼感。如果你应该做的事情而没有做,或做而未做完,并经常为此而感到焦灼,那就证明你需要改变工作习惯,找到并养成一种高效率的工作习惯。

三、锻炼身体的好习惯
增强保健意识,如果你想成就一番事业,你就必须有一个健康的身体;要想身体健康,首先要有保健意识。
有计划地锻炼身体,锻炼身体的重要性已经越来越多地为人们所接受,但很多人只停留在重视的意识阶段,而缺乏相应的行动。锻炼既要针对特定工作姿势所能引发的相应疾病有目的地进行,更要把锻炼当作一种乐趣,养成锻炼的习惯。健康是"革命"的本钱,是成功的保证。健康成就自己

四、读书学习的好习惯
"万般皆下品,唯有读书高"的年代已经过去了,但是养成读书的好习惯则永远不会过时。
哈利•杜鲁门是美国历史上著名的总统。他没有读过大学,曾经营农场,后来经营一间布店,经历过多次失败,当他最终担任政府职务时,已年过五旬。但他有一个好习惯,就是不断地阅读。多年的阅读,使杜鲁门的知识非常渊博。他一卷一卷地读了《大不列颠百科全书》以及所有查理斯•狄更斯和维克多•雨果的小说。此外,他还读过威廉•莎士比亚的所有戏剧和十四行诗等。
杜鲁门的广泛阅读和由此得到的丰富知识,使他能带领美国顺利度过第二次世界大战的结束时期,并使这个国家很快进入战后繁荣。他懂得读书是成为一流领导人的基础。读书还使他在面对各种有争议的、棘手的问题时,能迅速做出正确的决定。例如,在20世纪50年代他顶住压力把人们敬爱的战争英雄道格拉斯•麦克阿瑟将军解职。
他的信条是:"不是所有的读书人都是一名领袖,然而每一位领袖必须是读书人。" 每一个成功者都是有着良好阅读习惯的人。世界500家大企业的CEO至少每个星期要翻阅大概30份杂志或图书资讯,一个月可以翻阅100多本杂志,一年要翻阅1000本以上。

五、谦虚低调的好习惯
一个人没有理由不谦虚。相对于人类的知识来讲,任何博学者都只能是不及格。 著名科学家法拉第晚年,国家准备授予他爵位,以表彰他在物理、化学方面的杰出贡献,但被他拒绝了。法拉第退休之后,仍然常去实验室做一些杂事。一天,一位年轻人来实验室做实验。他对正在扫地的法拉第说道:"干这活,他们给你的钱一定不少吧?"老人笑笑,说道:"再多一点,我也用得着呀。""那你叫什么名字?老头?""迈克尔•法拉第。"老人淡淡地回答道。年轻人惊呼起来:"哦,天哪!您就是伟大的法拉第先生!""不",法拉第纠正说,"我是平凡的法拉第。"
谦虚不仅是一种美德,更是是一种人生的智慧,是一种通过贬低自己来保护自己的计谋。

六、控制情绪的好习惯
任何一个成功者都有着非凡的自制力。
三国时期,蜀相诸葛亮亲自率领蜀国大军北伐曹魏,魏国大将司马懿采取了闭城休战、不予理睬的态度对付诸葛亮。他认为,蜀军远道来袭,后援补给必定不足,只要拖延时日,消耗蜀军的实力,一定能抓住良机,战胜敌人。
诸葛亮深知司马懿沉默战术的利害,几次派兵到城下骂阵,企图激怒魏兵,引诱司马懿出城决战,但司马懿一直按兵不动。
诸葛亮于是用激将法,派人给司马懿送来一件女人衣裳,并修书一封说:"你不敢出战,跟妇女有什么两样。你若是个知耻的男儿,就出来和蜀军交战,若不然,你就穿上这件女人的衣服。""士可杀不可辱。"这封充满侮辱轻视的信,虽然激怒了司马懿,但并没使老谋深算的司马懿改变主意,他强压怒火稳住军心,耐心等待。
相持了数月,诸葛亮无可奈何的悄悄退兵,司马懿不战而胜。
抑制不住情绪的人,往往伤人又伤己,如果司马懿不能忍耐一时之气,出城应战,那么或许历史将会重写。
现代社会,人们面临的诱惑越来越多,如果人们缺乏自制力,那么就会被诱惑牵着鼻子走,偏离成功的轨道。

七、幽默开朗的好习惯
男人需要幽默,就像女人需要一个漂亮的脸蛋一样重要。
美国第16任总统林肯长相丑陋,但他从不忌讳这一点,相反,他常常诙谐地拿自己的长相开玩笑。在竞选总统时,他的对手攻击他两面三刀,搞阴谋诡计。林肯听了指着自己的脸说:"让公众来评判吧。如果我还有另一张脸的话,我会用现在这一张吗?
"还有一次,一个反对林肯的议员走到林肯跟前挖苦地问:"听说总统您是一位成功的自我设计者?"
"不错,先生。"林肯点点头说,"不过我不明白,一个成功的设计者,怎么会把自己设计成这副模样?"林肯就是这种幽默的方法,多次成功地化解了可能出现的尴尬和难堪场面。
没有幽默的男人不一定就差,但懂得幽默的男人一定是一个优秀的人,懂得幽默的女人更是珍稀动物。

八、亲切微笑的好习惯
微笑是大度、从容的表现,也是交往的通行证。
举世闻名的希尔顿大酒店,其创建人希尔顿在创业之初,经过多年探索,最终发现了一条简单、易行、不花本钱的经营秘诀--微笑。从此,他要求所有员工:无论饭店本身遭遇到什么困难,希尔顿饭店服务员脸上的微笑永远是属于顾客的阳光。这束"阳光"最终使希尔顿饭店赢得了全世界一致好评。
在欧美发达国家,人们见面都要点头微笑,使人们相互之间感到很温暖。而在中国,如果你在大街上向一个女士微笑,那么你可能被说成"有病"。向西方人学习微笑,让我们致以相互的微笑。
从古至今,敬业是所有成功人士最重要的品质之一,敬业是对渴望成功的人对待工作的基本要求,一个不敬业的人很难在他所从事的工作中做出成绩。
美国标准石油公司有一个叫阿基勃特的小职员,开始并没有引起人们的特别注意。他的敬业精神特别强,处处注意维护和宣传企业的声誉。他在远行住旅馆时总不忘在自己签名的下方写上"每桶四美元的标准石油"字样,在给亲友写信时,甚至在打收条时也不例外,签名后总不忘记写那几个字。为此,同事们都叫他"每桶四美元"。这事被公司的董事长洛克菲勒知道了,他邀请阿基勃特共进晚餐,并号召公司职员向他学习。后来,阿基勃特成为标准石油公司的第二任董事长。