6月高考进行时:2013沪江网高考考前温馨小贴士!
2013高考考前温馨小贴士 沪江助力为你见证梦想!
导语:再过几天,同学们就将踏上2013高考的路途!作为第一次踏上大考的战场的同学们,知不知道在临考的时候有哪些需要准备的呢?临近高考又该如何缓解压力调节心态呢?来到考场,碰到突发情况应该如何应对?赶快来看一下沪江网助考专题:2013高考考前小贴士!点击下载高考考前温馨提醒>>
沪江高考临考冲刺专题汇总
名师公开课预告:2013高考考后真题大剖析
时间: 6月9日(星期日) 15:00 - 17:00
主讲老师: 小兜(点击关注老师部落主页>>>)
公开课地点: 中学大厅(点击下载CCTalk>>>)
高考考完英语之后想立马知道自己考得怎么样吗?2014年的考生们想提前感受、突破高考英语吗?2013高考英语真题讲评,为今年高考的你、即将高考的你破解高考英语的秘密。6月9日15:00—17:00相约CCTalk中学大厅!点击预约>>
1.考前准备
2013高考高考五准备: 知识准备:教材读透,仔细回顾知识点,知识框架胸中有数。 精神准备:要有明确目标,有信心,也要做好两种准备。不要焦虑。 体力准备:考生和家长都要特别注意饮食起居的卫生、健康和规律。 物质准备:提前一到两天,准备好所有考试所需的物品。 技术准备:提前到考场进行实地考察,特别是所在的考场位置。【查看详细】 |
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[2013高考倒计时七天临考指南] |
[高考小贴士:考前准备篇] |
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[高考前考生家长10大行为准则] |
2.心理调节
考前10招技巧教你获得良好高考心态: 1.正确认识自我 2.正确认识高考,确定合理的目标 3.学会自我休闲 4.加强体育锻炼,保持乐观心境 5.自我调适心理 6.不断进行自我激励 7.保证充足睡眠 8.确立成功的自我意象 9.考前开怀一笑 10.调整心态,沉着应考 【查看详细】 |
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[八招让你远离考试焦虑情绪] |
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3.饮食睡眠
考前饮食指导: 高考考生正处在学习负担重、用脑过度的特殊阶段,因此,家长一定要注意学生的膳食营养,遵循“早餐吃好,午餐吃饱,晚餐适量”的原则。 考前多吃富含维生素C的食品,柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。【查看详细】
考前失眠或者考试时候犯困怎么办?每天准时设定成模拟考场时间。按高考科目的规定时间进行模拟考场,同时晚上不要熬夜,准时睡眠,高考的时候都会在该时段产生本能的考场兴奋点,同时也能大大降低考前失眠和高考紧张心理。【查看详细】 |
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4.交通天气
交通天气指南:
交通:考试当天要注意选择适当的交通工具,尽量不要乘坐摩托车,步行过路口要遵守交通规则,适当提前出发以免耽误考试。 高温方面:记得考场随身备防暑药,长喝降温饮品,如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。回家后记得少吃多餐,温水冲澡、多喝水。【查看详细】 |
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5.考场指南
经历了12年的寒窗,只待这一刻!进入考场拼的不只是知识的储备和心态的调整,更多的则是一些小细节。 需要注意以下几点: 1.一般在考前20分钟到达考场 2.调整心态,沉着应考 3.浏览全卷,制定答题方案 4.审清题意,细心答题 5.先易后难,合理分配时间 6.镇定自若,巧解难题 7.全面检查,站好最后一班岗 8.草稿纸上打草稿演算 9.及时、正确涂卡 10.考后不要议论试题 【查看详细】 |
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6.应急措施
高考突发状况与应急预案:
尽管高考准备工作做得充分,但每年无一例外总会有考生出现一些意外,部分考生还可能因为这些措手不及的事情乱了方寸,最终导致考试失利。 面对种种意外,比如:身份证准考证未带、遭遇交通障碍、晕车、赶考受伤、赶不到考场、文具遗漏、试卷脏损、做题障碍、错涂机读卡、考生突晕场、时间不够用、试卷未署名、无处午休等等,其中每一项发生的概率都有可能使得考试失利,那么碰到这些情况,应该怎么处理?【查看详细】 |
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